منفی نگری را کنار بگذارید

خیلی از آدم ها ممکن است در زندگی خود به جای دیدن نکات مثبت در زندگی، همواره ذهن منفی داشته و به نکاتی توجه می کنند که بار منفی بیشتر دارد که این می تواند هم آسیب به روح و روان خودش بزند و هم این که ذهنیت مناسبی در نزد اطرافیان و مخاطبانش بگذارد. 

چرا مثبت بودن مهم است؟

اجتناب از منفی نگری مداوم در محل کار به دلایل مختلفی می تواند تأثیر مثبتی بر شغل شما داشته باشد. افراد مثبت اندیش اغلب شانس بیشتری برای به دست آوردن شغل مورد نظر خود دارند، زیرا ابراز مثبت اندیشی می تواند به مدیر استخدام نشان دهد که متقاضی فردی سازنده است. مثبت اندیشی در موقعیت های تیمی نیز مهم است زیرا نگرش یک عضو می تواند بر روحیه کل تیم تأثیر بگذارد.

چگونه از منفی گرایی دست برداریم و مثبت تر باشیم؟

با ایجاد این 40 عادت، می توانید شانس مثبت ماندن در محل کار را افزایش دهید:

1. گفتن چیزهای مثبت را تمرین کنید.

2. تصدیق کنید که تفکر مثبت نتایج را بهبود می بخشد.

3. در لحظه زندگی کنید.

4. از افراد منفی نگر دوری کنید.

6. در کنار افراد مثبت اندیش باشید.

7، ارزیابی مجدد افکار منفی را تمرین کنید.

8. تفکر ظریف را تمرین کنید.

9. سرگرمی های جدید پیدا کنید.

10. به چیزهایی فکر کنید که برای آنها سپاسگزار هستید.

11. جنبه های مثبت زندگی و حرفه خود را پیگیری کنید.

12. از شکایت بپرهیزید.

13. بدن خود را سالم نگه دارید.

14. نه گفتن را یاد بگیرید.

15. از هر فعالیتی که از آن لذت نمی برید اجتناب کنید.

16. از قبل برنامه ریزی کنید.

17. فضای کاری خود را سازماندهی کنید.

18. از درگیر شدن بیش از حد در زندگی دیگران بپرهیزید.

19. کمترین زمان ممکن را در شبکه های اجتماعی صرف کنید.

20. رژیم غذایی سالم داشته باشید.

21. برنامه خواب سالم را حفظ کنید.

22. اهداف خود را برای آینده تعیین کنید.

23. هر بار روی یک کار تمرکز کنید.

24. در اعمال خود هدف پیدا کنید.

25. بهره وری خود را افزایش دهید.

26. تا حد امکان کمتر اخبار را تماشا کنید.

27. از تصور اینکه دیگران چه فکری می کنند بپرهیزید.

28. مثبت بودن خود را بیان کنید.

29. احساسات مثبت خود را در مورد عملکرد کاری به مردم بگویید.

30. با ترس های خود روبرو شوید.

31. رویکردهای جدید را امتحان کنید.

32. طنز پرداز باشید.

33. به خاطر اشتباهات خود را ببخشید.

34. زوایای خوش بینانه وقایع منفی را بیابید.

35. با سرعت طبیعی کار کنید.

36. تا جایی که می توانید به دیگران کمک کنید.

37. جنبه های مثبت انتقاد را بیابید.

38. سعی کنید مراقبه کنید.

39. وضعیت بدنی خوبی داشته باشید.

40. زندگی شخصی و حرفه ای خود را از هم جدا کنید.