بیماران دیابتی: نکاتی کلیدی برای سلامتی و زندگی بهتر

قند خون بالا می تواند منجر به مشکلات جدی سلامتی مانند بیماری قلبی، سکته مغزی، بیماری کلیوی، نابینایی و قطع عضو شود.

دو نوع اصلی دیابت وجود دارد:

• دیابت نوع 1: در این نوع، بدن انسولین کافی تولید نمی کند یا به طور موثر از آن استفاده نمی کند. انسولین هورمونی است که به سلول های بدن اجازه می دهد تا از گلوکز برای انرژی استفاده کنند. افراد مبتلا به دیابت نوع 1 برای زنده ماندن به تزریق انسولین نیاز دارند.

• دیابت نوع 2: این نوع شایع ترین نوع دیابت است. در دیابت نوع 2، بدن به انسولین مقاوم می شود یا به اندازه کافی انسولین تولید نمی کند. افراد مبتلا به دیابت نوع 2 ممکن است برای کنترل قند خون خود به دارو، تغییرات در سبک زندگی یا هر دو نیاز داشته باشند.

عوامل خطر ابتلا به دیابت نوع 2 عبارتند از:

• سابقه خانوادگی دیابت

• اضافه وزن یا چاقی

• عدم فعالیت بدنی

• بالا بودن فشار خون

• کلسترول بالا

• سابقه دیابت بارداری

• سن بالای 45 سال

• نژاد یا قومیت خاص (مانند آمریکایی های آفریقایی تبار، اسپانیایی تبار، بومیان آمریکایی یا آسیایی آمریکایی)

علائم دیابت نوع 2 ممکن است شامل موارد زیر باشد:

• تکرر ادرار

• تشنگی زیاد

• گرسنگی مداوم

• کاهش وزن بدون دلیل

• خستگی

• تاری دید

• عفونت های مکرر پوست، لثه یا واژن

• کُندی بهبود زخم ها

اگر هر یک از این علائم را تجربه می کنید، مهم است که برای دیابت آزمایش دهید. تشخیص زودهنگام و درمان دیابت می تواند به جلوگیری از عوارض جدی سلامتی کمک کند.

کنترل قند خون بخش مهمی از مدیریت دیابت است. برای کنترل قند خون، افراد مبتلا به دیابت ممکن است نیاز به موارد زیر داشته باشند:

• دارو مصرف کنید. داروهای مختلفی برای دیابت وجود دارد. پزشک شما می تواند بهترین دارو را برای شما تجویز کند.

• تغییراتی در سبک زندگی ایجاد کنید. این تغییرات ممکن است شامل خوردن یک رژیم غذایی سالم، ورزش منظم و حفظ وزن سالم باشد.

• قند خون خود را به طور منظم کنترل کنید. نظارت بر قند خون به شما کمک می کند تا بدانید که برنامه درمانی شما چقدر خوب عمل می کند و آیا باید تغییراتی در آن ایجاد کنید یا خیر.

علاوه بر کنترل قند خون، افراد مبتلا به دیابت باید برای مدیریت سایر عوامل خطر بیماری قلبی مانند فشار خون بالا، کلسترول بالا و سیگار کشیدن نیز اقدام کنند.

با مراقبت مناسب، افراد مبتلا به دیابت می توانند زندگی طولانی و سالمی داشته باشند.

منابع:

• https://fa.wikipedia.org/wiki/%D8%AF%DB%8C%D8%A7%D8%A8%D8%AA_%D9%86%D9%88%D8%B9_%DB%B1

• https://fa.wikipedia.org/wiki/%D8%AF%DB%8C%D8%A7%D8%A8%D8%AA_%D9%86%D9%88%D8%B9_%DB%B2

• https://gabric.ir/

• https://emri.tums.ac.ir/drc-en

امیدوارم این اطلاعات مفید باشد.