ارتباط چای کیسه‌ای و سلامت چشم

عصر ایران به نقل از «مدیکال نیوز تودی» نوشت: «استفاده از چای کیسه ای روی چشم ها یک درمان خانگی ساده و ارزان است. این اقدام نه تنها به کسب آرامش کمک می کند بلکه ممکن است برای بهبود برخی بیماری های چشم نیز مفید باشد.

کاملیا سیننسیس (Camellia sinensis) و کاملیا سیننسیس آسامیکا (Camellia sinensis assamica) دو گونه از گیاه چای هستند که تقریبا در ۴۵ کشور جهان از جمله چین، هند، ژاپن، و سریلانکا رشد می کنند. بیشتر انواع رایج چای، مانند چای سیاه، چای سبز، چای سفید و چای اولانگ از این گیاهان تهیه می شوند. برخی مطالعات علمی نشان داده اند که چای ممکن است خواص شفابخش داشته و خطر ابتلا به بیماری های مزمن را کاهش دهد.

در ادامه با برخی فواید استفاده از چای کیسه ای روی چشم ها بیشتر آشنا می شویم.

فواید

مطالعاتی معدود به طور خاص فواید استفاده از چای کیسه ای روی چشم ها را بررسی کرده اند. برخی شواهد نشان داده اند که استفاده از کمپرس های سرد و گرم روی چشم ها فوایدی را ارائه می کند و چای های کیسه ای از اندازه ای عالی برای استفاده به عنوان یک کمپرس چشم برخوردار هستند. همچنین، پژوهشگران فواید سلامت ترکیبات موجود در چای، مانند کافئین و پلی‌فنول ها را بررسی کرده اند.

به عنوان یک کمپرس سرد

از فواید استفاده از چای کیسه ای به عنوان یک کمپرس سرد می توان به موارد زیر اشاره کرد:

کاهش حلقه های تیره زیر چشم. رگ های خونی گشاده شده زیر چشم ها ممکن است در شکل گیری حلقه های تیره نقش داشته باشند. قرار دادن یک چای کیسه ای سرد روی این ناحیه ممکن است به انقباض رگ های خونی کمک کند.

کاهش پف زیر چشم. یک کمپرس سرد چای کیسه ای ممکن است به کاهش پف یا تورم خفیف زیر چشم ها کمک کند.

تسکین چشم صورتی. چشم صورتی یا ورم ملتحمه زمانی رخ می دهد که غشاهای مخاطی ملتهب و متورم می شوند. یک کمپرس سرد چای کیسه ای ممکن است به تسکین خشکی و التهاب کمک کند.

تسکین قرمزی چشم. چشم های قرمز یا خون آلود زمانی رخ می دهد که رگ های خونی زیر سطح چشم تحریک می شوند. قرار دادن یک کمپرس سرد چای کیسه ای روی چشم ها ممکن است به تسکین این شرایط کمک کند.

بهبود جراحت های جزئی چشم. اگر توپ، آرنج، یا اشیا سخت دیگر با چشم برخورد داشته اند، قرار دادن یک کمپرس سرد چای کیسه ای روی این ناحیه برای ۱۵ دقیقه ممکن است به کاهش درد و تورم کمک کند.

به عنوان یک کمپرس گرم

از فواید استفاده از چای کیسه ای به عنوان یک کمپرس گرم می توان به موارد زیر اشاره کرد:

تسکین بلفاریت. بلفاریت به التهاب پلک ها به واسطه باکتری، شوره سر یا مشکلات غدد چربی پلک ها گفته می شود. قرار دادن یک چای کیسه ای گرم روی چشم ها برای حداقل یک دقیقه ممکن است به شل شدن پوسته هایی که به مژه ها چسبیده اند و پیشگیری از مسدود شدن غدد چربی کمک کند.

تخلیه گل مژه. گل مژه یک توده قرمز و دردناک است که معمولا به واسطه عفونت زیر پلک یا در پایه پلک شکل می گیرد. استفاده از یک کمپرس گرم چای کیسه ای برای ۱۰ تا ۱۵ دقیقه، دو تا سه بار در روز ممکن است به تخلیه چرک و بهبود گل مژه کمک کند.

درمان شالازیون. انسداد یک غده چربی معمولا موجب بروز شالازیون می شود. استفاده از یک کمپرس گرم چای کیسه ای روی پلک برای ۱۰ تا ۱۵ دقیقه، چهار تا شش بار در روز ممکن است به رفع انسداد کمک کند.

تسکین خشکی چشم. خشکی چشم ها به واسطه تولید اشک ناکافی یا تبخیر بیش از حد سریع اشک رخ می دهد. قرار دادن چای کیسه ای گرم روی چشم ها ممکن است به ترشح چربی از غدد و بهبود کیفیت اشک کمک کند.

انواع

انواع مختلف چای ممکن است دارای فواید مختلفی برای سلامت چشم و پوست باشند.

چای های سیاه، سبز و سفید دارای آنتی اکسیدان ها و کافئین هستند که ممکن است به بهبود برخی بیماری های چشم کمک کنند، در شرایطی که چای های گیاهان دارویی ممکن است تحریک و التهاب چشم را تسکین دهند.

چای سیاه و چای سبز

چای سیاه و چای سبز حاوی پلی‌فنول ها، کافئین و برخی مواد معدنی هستند. برخی از این ترکیبات ممکن است از خواص محافظتی یا پیشگیری کننده از بیماری برخوردار باشند.

پلی‌فنول ها به عنوان آنتی اکسیدان عمل می کنند و می توانند با رادیکال های آزاد مقابله کرده و از آسیب سلولی پیشگیری کنند. پلی‌فنول ها شامل ترکیبات مختلفی، از جمله اپی‌گالوکاتچین-۳-گالات می شوند. برخی پژوهش ها نشان داده اند که این ترکیب دارای آثار ضد التهاب است.

پلی‌فنول ها ممکن است در موارد زیر نقش داشته باشند:

- پیشگیری از آفتاب سوختگی

- تسکین آفتاب سوختگی ها

- بهبود سوختگی ها و زخم ها

چای سبز ممکن است به واسطه محتوای فلاونوئید بیشتر خود موثرتر از چای سیاه عمل کند.

کافئین موجود در این چای ها نیز دارای آثار مثبتی هستند. استفاده از کافئین ممکن است به بهبود انعطاف پذیری پوست، کاهش حلقه های تیره دور چشم و همچنین کاهش تورم و پیگمانتاسیون کمک کند.

همچنین، مطالعه ای در سال ۲۰۱۸ نشان داد، افرادی که روزانه چای گرم مصرف می کردند، نسبت به آنهایی که این کار را انجام نمی دادند، ۷۴ درصد احتمال کمتری داشت به بیماری آب سیاه مبتلا شوند.

چای بابونه

دیر زمانی است که مردم از چای بابونه برای تسکین و بهبود عفونت های چشم، انسداد مجاری اشک، و ورم ملتحمه استفاده می کنند.

بابونه نیز حاوی فلاونوئیدها است، از این رو، در کاهش التهاب موثر عمل می کند.

چای کالندولا

برخی افراد بر این باورند که چای کالندولا یا گل همیشه بهار می تواند تورم را کاهش دهد و به رشد بافت جدید کمک کند. با این وجود، شواهد علمی درباره فواید این چای برای سلامت پوست و چشم اندک هستند.

چگونه از آنها استفاده کنیم؟

برای آماده کردن یک کمپرس گرم یا سرد چای کیسه ای برای چشم ها می توانید روند زیر را دنبال کنید:

دو چای کیسه ای را در آب داغ قرار دهید.

آب موجود در چای کیسه ای را با اعمال فشار خارج کنید.

برای استفاده به عنوان کمپرس گرم، اجازه دهید تا چای کیسه ای اندکی خنک شود.

برای استفاده به عنوان کمپرس سرد، چای کیسه ای را در یخچال قرار دهید تا سرد شود.

چای کیسه ای را تا ۱۵ دقیقه روی چشم های بسته قرار دهید.

این کار را به هر میزان که لازم است تکرار کنید.

چشم ها اندام هایی حساس هستند و باید همواره جانب احتیاط را هنگام استفاده از چای کیسه ای به این منظور رعایت کنید.

چای کیسه ای داغ را هرگز روی چشم های خود قرار ندهید و در صورت مواجهه با هر گونه تحریک استفاده از آن را متوقف کنید. قرار دادن چای کیسه ای روی چشم ها ممکن است برای کودکان مناسب نباشد.»