میخوای بدونی در ذهن افراد چه می گذرد؟ این تکنیک رو یاد بگیر

ذهن خوانی یک مهارت‌ اساسی در زندگی به حساب می‌آید؛ مطالعه جدید محققان “دانشگاه باث” نشان می‌دهد زنان در خواندن ذهن بهتر از مردان هستند.

حتما بارها برای شما نیز پیش آمده است که افراد نتوانسته اند ذهنتان را بخوانند. واقعیت این است که بیشتر افراد می‌توانند خواندن ذهن افراد را با آموزش‌های مخصوص، زمان، تمرکز و مجموعه‌ای از مهارت‌های خاص یاد بگیرند.

خواندن ذهن کاری نیست که تنها از عهده روانشناسان بر بیاید. اگرچه این افراد تخصص لازم برای انجام اینکار را دارند اما سایر افراد نیز می‌توانند این موضوع را به خوبی یاد بگیرند.

آیا می‌توان ذهن دیگران را خواند؟

ذهن خوانی و نیت خوانی یکی از رویاهای قدیمی و دست نیافتنی بشر بوده است. از این قابلیت آنقدر جذابیت داشته است که از گذشته‌های دور و در افسانه‌های قدیمی، کسانی که قدرت‌های فرابشری داشتند می‌توانستند ذهن دیگران را بخوانند. یعنی این ویژگی یکی از وجوه متمایز کننده افراد عادی از فرابشرها بوده است.

بشر برای اینکه بتواند به درونیات ذهن دیگران پی ببرد، راه‌های مختلفی را امتحان کرده است. از دست به دامن ماورالطبیعه و جادو شدن تا تلاش برای شناخت علمی نیت ذهنی و کمک از علم روان‌شناسی.

معمولا وقتی از ذهن‌ خوانی حرف می‌زنیم با دو دسته تلاش از طرف محققان طرف هستیم.

گروهی از عصب‌شناسان که درپی خواندن کدها و سیگنال‌های مغزی با استفاده از دستگاه‌های ام‌آر‌آی و سی‌تی‌اسکن هستند. این دسته از دانشمندان و عصب‌شناسان از سال ۲۰۱۱ توانسته‌اند به موفقیت‌های قابل توجهی در بازگشایی امواج مغزی برسند و از آن روز، به پیشرفت‌شان در خواندن امواج مغزی افزوده شده است.

دسته دوم تلاش‌ها به گروهی از روان‌شناسان برمی‌گردد که درپی دستیابی به هدف ذهن خوانی با استفاده از تکنیک‌های روانشناختی هستند. این دسته از روان‌شناسان معتقدند می‌توان با بررسی حالت‌های فیزیکی و شناخت نسبی از روحیات افراد به سادگی ذهن و نیات‌شان را رمزگشایی کرد.

چطور می‌شود ذهن‌ خوانی کرد؟

معمولا وقتی حرف از ذهن خوانی پیش می‌آید، همه فکر می‌کنند قرار است درمورد مهارت‌های فراطبیعی صحبت شود. انگار قرار است جادوگری با مهارت‌های فوق بشری و یک گوی جادویی وارد میدان شود که از تمام اسرار و افکار دیگران سر درمی‌آورد.

اما متاسفانه یا خوشبختانه باید بگویم که ذهن خوانی آنچه فکر می‌کنند نیست. ذهن خوانی صرفا یک مهارت روان‌شناختی مبتنی بر تشخیص صحیح حالت‌های روحی و فیزیکی فرد مورد نظر است.

ذهن خوانی فواید زیادی دارد. جدا ازاینکه شما با ذهن خوانی می‌توانید بفهمید احساس واقعی دوستانتان، خانواده‌تان و نزدیکانتان درمورد موضوعی خاص چیست، ذهن خوانی یکی از مهارت‌های اساسی برای بشر به حساب می‌آید.

یکی از فواید ذهن خوانی، در بازجویی متهمین و جنایتکاران است. معمولا کسانی از مجرمان بازجویی می‌کنند باید روان‌شناسان قوی و ذهن‌ خوان‌های قهاری باشند.

سیاستمداران و دیپلمات‌هایی که در مذاکرات دیپلماتیک شرکت می‌کنند باید ذهن‌خوانان قدرتمندی باشند و در پاسخ به هریک از زبان‌بدن دیپلمات‌های مقابل، پاسخ درستی بدهند. نیت خوانی و ذهن خوانی از مهارت‌های مهم در تجارت و کسب‌وکار هم به شمار می‌رود.

عادت ها

قبل از اینکه روش های فکر خوانی را یاد بگیرید باید ذهنتان را آماده کنید. این عادت ها با زندگی ما آمیخته شده اند و شاید یادمان نیاید که چگونه به عادت تبدیل شده اند. این عادت ها به سختی تغییر می یابند و با عادت های جدید جایگزین می شوند؛ اما تغییر آنها غیر ممکن نیست.

یکی از روش های تغییر عادات بد، استفاده از تکنیک های ان ال پی می باشد. شما اگر بدانید که چه علمی پشت شکل گیری این عادات است، به راحتی می توانید آنها را تغییر دهید. این تغییر عادات می تواند همراه با کنترل ذهن دیگران باشد.

یکی از راحت ترین روش هایی که می توان عادات جدید را در خودمان ایجاد کنیم، وصل کردن این عادات به عادت هایی است که الان داریم. این اتصال باعث می شود که شما راحت تر بتوانید عادت های بد را جایگزین عادت های خوب کنید.

قدرت داستان ها

همه ما در ذهنمان، تصویری از شخصیت خود داریم. اگر دقت کرده باشید می بینید که برای دیگران داستان هایی را تعریف می کنیم که به آنها بفهمانیم چه کسی هستیم و دلایل کارهایمان چیست. شما اگر بتوانید این تصورات شخصیتی را بفهمید و کامل درک کنید، با این مدل داستان ها ارتباط بر قرار کرده و می توانید کنترل ذهن دیگران را به دست بگیرید.

به عنوان مثال، نوشتن با دست می تواند بخش هایی از مغزتان را فعال کند که این مورد باعث افزایش تعهد افراد به چیزی که نوشته اند، می شود

نیاز به تعلق داشتن

تا به حال شده احساس کنید که شما را کنار گذاشته اند یا دیگر به شما اهمیتی نمی دهند؟ این حس عدم تعلق ممکن است باعث، ناراحتی، عصبانیت و شاید افسردگی شود.

انسان موجودی است که نیاز دارد اجتماعی باشد، با دیگران ارتباط بر قرار کند و انگیزه درونی را برای خود به وجود آورد. افراد برای پذیرفته شدن تلاش زیادی می کنند و تنهایی را دوست ندارند. شما نیز می توانید از این ویژگی برای کنترل افکار دیگران استفاده کنید.

غریزه ها

تا به حال به این موضوع توجه کرده اید که هنگام تصادف دو ماشین به خودتان می گویید که نباید صحنه را نگاه کنم و با سرعت از کنارش رد می شوم؛ اما وقتی به صحنه تصادف می رسید ناخودآگاه سرعتتان را کم می کنید و به آن صحنه نگاهی می اندازید.

خطر یکی از غرایزی است که انسان مجذوب آن می شود. غرایز قدرتمند اند و می توانند روی رفتار ما تاثیر بگذارند و ما را وادار به کاری سازند که نمی خواهیم آن را انجام دهیم.

استفاده از تکنیک چماق و هویج

درمورد ذهن خوانی و کنترل افکار باید بگوییم که برای وادار کردن افراد، به انجام کاری که می خواهیم باید انرژی و وقت زیادی را صرف کنیم. جدا از انرژی ممکن است با پرداخت پول یا جایزه آنها را وادار به انجام کار کنیم.

تکنیک چماق و هویج بدین صورت است که سیاستی را پیش می برد که هم دارای پاداش است هم تنبیه! دقیقا همانند سایت های شرط بندی. این سیاست افراد به انجام کار وادار می سازد. با استفاده از این تکنیک نیز می توانید کنترل افکار دیگران را به دست آورید.

حیله های ذهنی

به احتمال زیاد با عبارت خطای دید آشنا هستید، در روانشناسی نیز چنین خطایی وجود دارد که به خطای شناختی معروف است.

مغز ما گونه است که می تواند به سرعت نتیجه گیری کند که در برخورد با اتفاقات، تصمیمات سریع می گیرد و ما را دچار خطا های ادراکی می کند. شما نیز می توانید از این تکنیک برای کنترل افکار دیگران استفاده کنید.

اشتیاق به چیره دستی

چیزی که بیشتر از پاداش، افراد را مشتاق یادگیری می کند، مسلط شدن بر روی مهارت ها است. به دست آوردن موقعیت اشتیاق افراد را به بالا بردن اطلاعات بیشتر می کند. شما می توانید یکی از الگو هایی باشید که این اشتیاق را در افراد به وجود می آورد و با کمک آن ذهنشان را کنترل می نماید.

به عنوان مثال، استقلال دادن به افراد در کار، انگیزه آنان را به چیره دستی بالا می برد و یا اگر کار سختی را به آنان بدهیم، انگیزه فرد را برای انجام آن بالا می بریم.

افکار مزاحم را از دسترس خارج کنید

علاوه بر پاک کردن ذهن از تمامی افکار مزاحم و استرس‌ها، شما باید انرژی خود را به روی افراد و احتمالاتی که در اطرافتان وجود دارد باز کنید

در مورد هیچ چیزی فکر نکنید. باید در زمان حال حضور داشته باشید. ذهن و روح شما باید با انرژی دریافتی از افراد و اطراف غرق شود.

تمرینات یوگا یک روش آموزشی عالی برای انجام اینکار است. شما می‌توانید آن را در منزل و در یک اتاق آرام نیز تمرین کنید. زمانی که می‌خواهید بر روی افکار و انرژی خود تمرکز کنید مطمئن شوید که کسی در اتاق حضور ندارد.

خوب ببینید

چند لحظه از زمان خود را برای دیدن فردی که در نزدیکی شما نشسته است صرف کنید. یک تصویر لحظه‌ای و ذهنی از ساختار صورت ، موها، چشم‌ها، ژست ، زبان بدن و سایر جزییات آن‌ها بگیرید.

هر چیز دیگری که در اطراف این فرد وجود دارد را مشاهده کنید:

باید یک ستون ذهنی داشته باشید که نشانه های موجود در هر شخص را با سایر چیزهایی که متعلق به او نیست جدا می‌کند. فرد را از صندلی که بر روی آن نشسته است یا دیواری که به آن لم داده است جدا کنید. تمامی این موارد باید به یک روش خاص تصویرسازی شود بنابراین می‌توانید انرژی که در اطراف شما تولید می‌شود را احساس کنید.

بر روی انرژی افراد تمرکز کنید:

خوب حالا تمرکز خود را به صورت فرد اختصاص دهید. به صورت مستقیم به چشم‌های فرد به مدت ۱۵ ثانیه نگاه کنید. سعی کنید به صورت طولانی مدت به چشم طرف مقابل زل نزنید. در غیر اینصورت انرژی دریافتی از فرد مختل می‌شود و فرد مقابل احساس راحتی نخواهد داشت. بعد از گذشت ۱۵ ثانیه، به طرف دیگری نگاه کنید.یک تصویر ذهنی از چهره و چشم‌های فرد بسازید.

انرژی این فرد چگونه است؟ حالا ساکت بنشینید و اجازه دهید افکار و احساسات فرد مقابل تمامی ذهن و روح شما را پر کند. حالا به درستی می‌توانید فرایند خواندن ذهن را آغاز کنید.

شروع به صحبت کنید

در این مرحله می‌توانید افکار و احساسات یک فرد را کشف کنید. شما می‌توانید موضوع دلخواه خود برای مکالمه را انتخاب نمایید. از آن‌ها در مورد کار یا زندگی شان سوال کنید. افکاری که به ذهن شما خطور می‌کند ممکن است دقیقا همان افکاری باشد که به ذهن فرد دیگر می‌آید. می‌توانید بلافاصله چیزی که فکر می‌کنید

طرف مقابل در حال فکر کردن به آن است را بیان کنید. اگر حافظه خوبی داشته باشید، می‌توانید این افکار را ذخیره کنید تا بعدا تمامی احساسات خود در مورد افکار فرد مورد نظر را جمع آوری نمایید. نکته کلیدی این است که هر فکری که در این نقطه به ذهنتان خطور می‌کند را محترم بشمارید و از آن استقبال کنید.

حتی اگر این افکار تیره و مزاحم هستند باز هم اجازه ورود آن‌ها را بدهید. برای انجام اینکار، شما باید ذهن خود را برای هر نوع احتمالی باز نگه دارید. ممکن است هیچ سرنخی در مورد اینکه فرد مورد نظر افسرده است از قبل نداشته باشید و این کمی آزاردهنده خواهد بود. بهتر است در مورد برخی از شرایط اطلاعاتی داشته باشید تا بتوانید به فرد مورد نظر کمک کنید.

زنان ذهن خوانان بهتری هستند یا مردان؟

مطالعه جدید محققان “دانشگاه باث” نشان می‌دهد زنان در خواندن ذهن بهتر از مردان هستند.

روانشناسان در دانشگاه باث کاردیف و لندن اولین “پرسشنامه ذهن خوانی” را برای ارزیابی میزان درک افراد از آنچه دیگران به آن فکر می‌کنند، ایجاد کرده‌اند. نتایج نشان داده زنان در خواندن ذهن بهتر از مردان هستند. به گفته محققان این موضوع نشان می‌دهد که زنان در قرار دادن خود به جای شخص دیگر بسیار بهتر از مردان عمل می‌کنند.

ذهن خوانی(Mind-reading) توانایی مهمی است که ما را قادر می‌سازد نشانه‌های رفتاری ظریف را هنگام صحبت با اشخاص مختلف دریابیم و درک کنیم آن شخص به چه چیزی فکر می‌کند یا اینکه دروغ می‌گوید یا خیر.به گفته محققان همه ما توانایی ذهن خوانی متفاوتی داریم. بعضی از ما ذاتاً در این مورد از دیگران بهتر هستیم.