وقتی روزه ای این غذاهارو نخور تا کمتر تشنه بشی!

برای راحت گذراندن ماه مبارک رمضان و ایام روزه‌داری باید مدیریت صحیحی روی انتخاب مواد غذایی داشته باشیم؛ به ویژه از خوردن برخی مواد غذایی باید پرهیز کرد تا سبب تشنگی بیشتر در طول روز نشوند.

یکی از مشکلات اساسی روزه‌داران بروز تشنگی در طول روز است. این در حالی است که محدود کر

دن برخی مواد غذایی در وعده‌های افطار و سحر می‌تواند در این زمینه بسیار کمک کننده باشد: