سالاد نخود و گوجه فرنگی | غذای رژیمی

سالاد نخود و گوجه فرنگی رژیمی رو اینجوری درست کن.

مواد لازم برای سالاد نخود و گوجه فرنگی رژیمی

• نخود پخته بدون آب : 300 گرم
• پیاز قرمزکوچک : 1 عدد
• سیر رنده شده : 2 عدد
• گوجه فرنگی بزرگ خرد شده : 1 عدد
• جعفری خرد شده : نصف لیوان
• روغن زیتون : 3 قاشق
• نمک.فلفل : به مقدار لازم
• آبلیمو : 1 قاشق

طرز تهیه: 

تمام مواد را درون یک کاسه باهم مخلوط کنید و در نهایت روغن زیتون و جعفری را روی سالاد بریزید. استفاده از نمک و فلفل هم به ذائقه خودتان بستگی دارد.

این سالاد رژیمی را می توانید به عنوان یک شام کم کالری نوش جان کنید!