سالاد متفاوت | طرز تهیه سالاد مدیترانه ای آروگولا!

در این رسپی آموزش سالاد مدیترانه ای آروگولا را برایتان بصورت کاملا حرفه ای و کاربردی قرار داده ایم. 

مواد لازم برای تهیه سالاد مدیترانه ای آروگولا

آروگولا (شابانک) یا سبزی روکا یا بیبی اسفناج 1 بسته

جعفری 1 دسته

تخم کتان 1 قاشق غذاخوری

تخم آفتابگردان و تخم کدو 1 قاشق چایخوری

روغن زیتون 1 قاشق چایخوری

آب لیمو

نمک

آموزش طرز تهیه سالاد مدیترانه ای آروگولا

مرحله 1: سبزیجات را خوب بشورید و سپس در آبکش ریخته و اجازه دهید کاملا خشک شود.

مرحله 2: سبزیجات را داخل ظرف سالاد بریزید.

مرحله 3: دانه ها را به آن اضافه کرده و سپس روغن زیتون و آب لیمو و نمک را اضافه کرده و خوب هم بزنید.