توالت ایرانی بهتره یا فرنگی؟ + نظر عجیب فیزیوتراپیست ها در این مورد

امروزه استفاده از توالت‌ فرنگی در بسیاری از خانه ها و مکان های عمومی رایج شده است.بعضی به دلیل مشکلاتی مانند آرتروز زانو به استفاده از توالت‌ فرنگی روی می‌آورند و بعضی نیز ‌به‌ دلیل راحتی و ظاهر بهتر. توالت فرنگی و ایرانی، مزیت ها و معایب خود را دارند که شاید با دانستن آن ها بتوانیم انتخاب آگاهانه‌ تری داشته باشیم. احتمالا این سؤال ذهن شما را نیز درگیر کرده باشد که واقعا کدام یک بهتر است؟

در این مطلب به بررسی مزایا و معایب توالت فرنگی و توالت ایرانی و اینکه هرکدام برای چه کسانی مناسب هست می پردازیم.

در ویدیوی زیر نظر یک فیزیوتراپیست را در مورد توالت فرنگی و ایرانی خواهید شنید:

طبق گفته کارشناس باید در هر خانه ای هم توالت ایرانی و هم توالت فرنگی وجود داشته باشد و در صورت سلامت کامل شما استفاده از توالت ایرانی توصیه می شود اما زمانی که برخی مشکلات که در ویدیو توضیح داده می شود، در شما وجود داشته باشد، توالت فرنگی پیشنهاد می شود.

پیشنهاد می کنیم مزایا و معایب کامل توالت فرنگی و ایرانی را در ادامه مطلب بخوانید.

مزایای توالت ایرانی

توالت ایرانی نسبت به توالت فرنگی، مزایایی دارد که باید در کنار استفاده از توالت فرنگی، سری هم به توالت ایرانی بزنید.

1- دفع راحت تر انجام می گیرد.

دفع راحت تر، از مزایای استفاده از توالت ایرانی می باشد. در واقع نشستن در حالت چمباتمه به حرکت روده فشار می آورد تا دفع، راحت تر صورت گیرد.

در صورتی که در توالت فرنگی، مجرای مقعد در زاویه قائمه (۹۰ درجه) قرار می‌گیرد و این مساله باعث می‌شود ماهیچه پایین مقعد جلوی مسیر خروج روده بزرگ را بگیرد.

در نتیجه افراد برای دفع باید زور بزنند و به مرور زمان دچار مشکلات گوارشی و بواسیر می شوند.

2- زمان نشستن در توالت کمتر است.

زمان نشستن کمتر، از دیگر مزایای توالت ایرانی می باشد که تاثیر به سزایی در سلامت افراد دارد.

پژوهشگران می گویند که افرادی که از توالت ایرانی ‌استفاده می‌کنند به طور متوسط حدود 51 ثانیه روی توالت می نشینند در صورتی که این زمان برای توالت فرنگی حدود  ۱۱۴ تا ۱۳۰ ثانیه می باشد.

3- احتمال عفونت و بیماری های پوستی کمتر است.

توالت های ایرانی، بهداشتی و تمیزتر از توالت های فرنگی هستند زیرا در هنگام استفاده از توالت ایرانی، بدن هیچ تماسی با صندلی توالت ندارد و به همین دلیل بیماری‌های پوستی، قارچی، تبخال و… به فرد منتقل نمی شود.

معایب توالت ایرانی

معایب توالت ایرانی زیاد گفته می شود و اکثریت را به سوی توالت فرنگی می کشاند. در ادامه شما را با برخی از معایب توالت ایرانی آشنا خواهیم کرد.

• به زانوها و مفاصل فشار وارد می کند.

• نشستن بر روی سنگ توالت ایرانی به راحتی توالت فرنگی نیست و به زانوها و مفاصل فشار وارد می کند.

• همان طور که می دانید در استفاده از توالت ایرانی حتما باید به حالت چمباتمه ای بنشینید که این حالت نشستن فشار زیادی به زانوها و مفاصل وارد می کند و به مرور زمان منجر به بیماری های مفصلی و آرتروز می شود.

نکته: افراد چاق نباید از توالت ایرانی استفاده کنند زیرا به دلیل اضافه وزن، بروز بیماری های مفصلی و آرتروزی در آنها سریع تر اتفاق می افتد.

معایب توالت فرنگی

توالت فرنگی با وجود مزایای بسیاری که دارد، در چند مورد ممکن است باعث بیماری بشود.

عمل دفع در توالت فرنگی سخت است

وقتی فرد روی کاسه توالت فرنگی می نشیند، رکتوم توسط عضله بالا برنده مقعد منقبض شده و تخلیه را سخت می‌کند. بنابراین فرد باید زور بیشتری بزند و به خود فشار وارد کند.

زاویه نامناسب، زور زدن برای دفع و تخلیه سخت در طولانی مدت منجر به بروز بیماری‌های روده، یبوست، بواسیر و…  می شود.

نکته 1: بهترین زاویه نشستن بر روی توالت فرنگی 30 تا 45 درجه می باشد. برای اینکه راحت تر به این حالت بنشینید از یک چهارپایه کوچک یا زیرپایی استفاده کنید.

نکته 2 : نشستن در حالت 90 درجه روی توالت فرنگی ممکن است باعث بروز مشکلاتی مانند یبوست های مکرر، عفونت ادراری، دردهای موضعی، تحریک مکرر رکتوم، بواسیر و...  در بدن شود.

ابتلا به بیماری پوستی در توالت های عمومی

توالت فرنگی به دلیل اینکه بدن با آن تماس پیدا می کند، در صورتی از توالت فرنگی شخصی خود استفاده نکنید ممکن است بیماری های پوستی به شما منتقل شود.

مزایای توالت فرنگی

1. نشستن روی توالت فرنگی راحت تر است.

2. نشستن بر روی توالت فرنگی بسیار راحت تر از توالت ایرانی است و پزشکان استفاده از آن را بخصوص برای افراد سالمند، بیمار و باردار توصیه می کنند.

3. توالت فرنگی از فشار به مفاصل وآسیب دیدن آن جلوگیری می کند.

4. مهم ترین مزیت توالت فرنگی این است که اصلا به زانو و مفاصل هیچ فشاری وارد نمی کند، در صورتی که در توالت ایرانی مقدار زیادی از وزن افراد روی سطح کوچکی از مفصل زانو قرار می گیرد  و منجر به بروز مشکلات مفصلی و آرتروز می شود.

حالا وقت آن است که تصمیم بگیرید از کدام توالت استفاده کنید. تجربیات و نظراتتان را هم برای ما بنویسید.