راه های ریش در آوردن
چرا ریش و سبیل بعضی از مردان کم پشت است؟ علت‌ها و درمان‌های موثر
یکی از چیزهایی که برای اکثر آقایان اهمیت بالایی دارد، پرپشت بودن ریش و سبیل آن‌ها است. اما گاهی بنا به شرایطی، از ریش و سبیل کم پشتی برخوردار هستند که برای بهبود رشد و پرپشت شدن آن، راه و روش‌های زیادی را امتحان می‌کنند.
هر چند کم بودن ریش و سبیل در آقایان منجر به کاهش ارزش‌های آن‌ها نمی‌شود اما در بعضی موارد به آن‌ها حس قدرت خواهد داد و دلیل اهمیت ریش و سبیل برای مردان چیزی جز این نیست.
اگر شما هم از مشکل کم پشتی ریش و سبیل رنج می‌برید، در ادامه این مطلب همراه ما باشید. چون قصد داریم در کنار بحث پیرامون علل کم پشتی ریش و سبیل، راجع به روش‌های درمان گیاهی و سنتی آن صحبت کنیم.
علت کم پشتی ریش
کم پشتی ریش دلایل متعددی دارد که هر کدام به نوبه خود روی میزان رشد ریش و سبیل تاثیر مستقیم می‌گذارند. اگر می‌خواهید کم پشتی ریش و سبیل خود را ریشه‌یابی کنید، لازم است عللی را که در زیر بیان کرده‌ایم را زیر نظر دکتر مو مورد بحث و بررسی قرار دهید.
به هم خوردن تعادل هورمون‌ها
همان‌طور که می‌دانید، رشد ریش و سبیل در پسران جزو صفات ثانویه به حساب می‌آید. زمانی که پسران در سن ۱۶، ۱۷ سالگی به بلوغ می‌رسند، ریش و سبیل آن‌ها سر می‌زند و شروع به رشد می‌کند.
در واقع هورمونی که مسئولیت رشد ریش و سبیل در مردان را به عهده دارد و در آغاز بلوغ به بالاترین میزان خود می‌رسد، تستوسترون است. متاسفانه در برخی افراد مقدار این هورمون کافی نیست و همین موضوع باعث کم پشتی ریش و سبیل در آن‌ها شده است.
نداشتن رژیم غذایی سالم
زمانی که مواد مغذی مورد نیاز بدن تامین شود، نه تنها عملکرد اندام‌های مختلف بهبود پیدا می‌کند، بلکه رشد مو، ریش و سبیل به بهترین شکل اتفاق می‌افتد.
مصرف غذاهای فرآوری‌شده، کنسروی، فست‌فودها و موارد مشابه، به‌عنوان یک رژیم غذایی ناسالم شناخته می‌شود که جدای از تاثیر مثبتی که روی بهبود عملکرد اندام‌ها ندارد، باعث کاهش رشد و کیفیت ریش و سبیل خواهد شد.
ژنتیک نه چندان خوب
اگر بخواهیم بزرگ‌ترین و اصلی‌ترین عامل کم پشتی ریش و سبیل مردان را معرفی کنیم، باید از ژنتیک نام ببریم. تا حد زیادی ژنتیک تعیین می‌کند که مکان، مقدار و سرعت ریش و سبیل در آقایان چقدر باشد.
متاسفانه اگر کم پشتی ریش و سبیل مردان ناشی از ژنتیک باشد، اصلا قابل درمان نیست. مگر با انجام روش‌هایی از قبیل کاشت که درصد رسیدن به نتیجه دلخواه در هر شخصی متفاوت خواهد بود.
قرار گرفتن در معرض استرس زیاد
یکی از عوامل انکارناپذیری که تاثیر آن بر عملکرد اندام‌های مختلف، رشد موهای سر و صورت، سلامت پوست و جاهای دیگر قابل چشم‌پوشی نیست، استرس است. شاید اثرات استرس مداوم و همیشگی نباشد اما در لحظه باعث کم پشتی قابل توجه ریش، سبیل، موهای سر و سایر اندام خواهد شد.
پس باید سعی کنید استرس‌های ناشی از کار زیاد، مشکلات زندگی، تحصیل و مسائل منفی دیگر را از خود دور کنید تا نه تنها به درمان کم پشتی ریش کمک کرده باشید، بلکه جلوی بروز بیماری‌های مختلف را بگیرید.
وجود بیماری‌های زمینه‌ای
از دیگر عوامل تاثیرگذار بر کم پشتی ریش و سبیل می‌توان به وجود بیماری‌های زمینه‌ای اشاره کرد. از میان بیماری‌های زمینه‌ای، کم‌خونی و کم‌کاری تیروئید می‌توانند تاثیر بیشتری روی کاهش میزان رشد ریش و سبیل داشته باشند.
البته لازم به ذکر است که با کنترل دارویی این بیماری‌ها، اثرات آن‌ها روی رشد ریش و سبیل کاهش پیدا خواهد کرد و ریش کم تا حدی درمان خواهد شد.
درمان کم پشتی ریش
حالا که با علت اولیه و اکتسابی کم پشتی ریش و سبیل مردان آشنا شدید، نوبت به آن رسیده است که راجع به روش‌های درمانی اطلاعاتی را مطرح کنیم.
قبل از شروع فرآیند درمان، شاید بهتر باشد که ریشه‌یابی علل آن را انجام دهید و متناسب با همان علل، دوره‌های درمانی را آغاز کنید.
درمان‌های گیاهی
درمان کم پشتی ریش گیاهی بیشتر از هر چیزی مورد توجه آقایان قرار گرفته است. البته نمی‌توان منکر رواج استفاده از داروهای گیاهی از قدیم شد.
این روزها اکثر افراد برای درمان ریش کم و سبیل کم پشت، به سراغ استفاده موضعی از روغن‌های گیاهی با درصد خلوص بالا می‌روند. بعضی از این روغن‌ها عبارت هستند از:
روغن آرگان
روغن آرگان یکی از کمیاب‌ترین روغن‌های موجود در بازار است که قیمت نسبتا بالایی دارد. متاسفانه این روزها در بازار نمونه‌های تقلبی زیاد به چشم می‌خورد که استفاده از آن‌ها اصلا تاثیرگذار نیست.
به منظور اثربخشی بیشتر روغن آرگان در پرپشت شدن ریش و سبیل، این روغن با روغن‌های گیاهی مفید دیگر ترکیب می‌شود که از طرفی باعث مناسب‌تر شدن قیمت آن خواهد شد.
روغن رزماری
ممکن است با خود بپرسید چیکار کنم ریش صورتم در بیاد؟ در پاسخ به این سوال روغن گیاهی رزماری را پیشنهاد می‌کنیم. این روغن تاثیر بسیار خوبی روی موهای سر و صورت می‌گذارد که در زیر به آن‌ها اشاره کرده‌ایم:
-
پرپشت کردن ریش و سبیل
-
افزایش ضخامت موهای ریش و سبیل
-
بهبود روند رشد و تحریک ریشه موهای صورت
خوشبختانه این روغن نه تنها به صورت روغن صددرصد خالص در اختیار مصرف‌کنندگان قرار می‌گیرد، بلکه در قالب سرم، شامپو، مایع تقویت‌کننده و شکل‌های دیگر قابل خریداری خواهد بود.
روغن کرچک
یکی از روغن‌های معجزه‌گر در پرپشت شدن ریش و سبیل و ضخیم شدن موهای صورت، روغن کرچک نام دارد. این روغن از غلظت بالایی برخوردار است و استفاده روزانه آن روی صورت می‌تواند اثربخشی فوق‌العاده‌ای داشته باشد.
نسبت به روغن‌هایی از قبیل آرگان، قیمت روغن کرچک به خاطر دسترسی آسان بسیار مناسب‌تر است و اثربخشی آن چندان تفاوتی با آرگان نمی‌کند.
روغن نارگیل
یکی دیگر از روغن‌های نسبتا ارزان قیمتی که راحت می‌توان آن را تهیه کرد، روغن نارگیل است. این روغن کمک می‌کند تا مواد مغذی مورد نیاز فولیکول‌ها تامین و خون‌رسانی به آن‌ها به بهترین شکل انجام شود.
بد نیست این روغن را هر روز روی صورت بمالید و چیزی حدود ۱۵ دقیقه ماساژ دهید و نهایتا با آب سرد بشویید. در کمترین زمان ممکن شاهد اثربخشی بسیار خوب این روغن گیاهی خواهید بود.
روغن اوکالیپتوس
روغن اوکالیپتوس آنقدر عالی و اثربخش است که نمی‌توان از معرفی آن غافل شد. البته لازم به ذکر است که این روغن نباید به صورت غلیظ مصرف شود و باید آن را با آب رقیق کنید.
روغن اوکالیپتوس مدت‌ها است که به‌عنوان یکی از روغن‌های گیاهی خوب و موثر در رشد ریش، سبیل، مو، ابرو و مژه شناخته می‌شود و استفاده از آن روز‌به‌روز رواج پیدا کرده است.
روغن بادام
هر دو روغن بادام تلخ و شیرین، اثر بی‌نظیری روی درمان ریش کوسه دارند. این روغن نه تنها ریش و سبیل آقایان را پرپشت، ضخیم و فولیکول آن‌ها را تحریک می‌کند، بلکه باعث پرپشت شدن موی سر، ابرو و مژه خانم‌ها می‌شود.
به همین علت است که این روغن بسیار مورد استقبال قرار گرفته است و شامپو یا شوینده‌های مخصوص حاوی این روغن به بازار عرضه می‌شوند.
روغن آمله
این روغن که از گیاه انگور فرنگی گرفته می‌شود، تاثیر فراوانی روی افزایش رشد ریش و سبیل آقایان خواهد داشت. البته اگر می‌خواهید به کمک این روغن به نتیجه مطلوب دست پیدا کنید، بهتر است آن را هفته‌ای سه بار مورد استفاده قرار دهید.
ماساژ دادن دو روز یک بار روغن آمله روی صورت و در نهایت شستشوی آن کمک می‌کند تا نه تنها موهای صورت رشد زیادی داشته باشند، بلکه ضخیم شوند.
درمان‌های خانگی
درمان‌های خانگی کم پشتی ریش و سبیل مردان از قدیم مورد توجه بوده است. برای آشنایی با این روش درمانی، به موارد زیر توجه کنید:
تغذیه سالم داشته باشید
در بخش‌های گذشته از تغذیه ناسالم به‌عنوان علت کم پشتی ریش و سبیل مردان اشاره کردیم. برای همین، پیش گرفتن یک برنامه غذایی سالم را می‌توانیم در قالب یکی از روش‌های درمان خانگی معرفی کنیم.
بنابراین اگر قصد دارید رشد موهای صورت خود را افزایش دهید و به ضخامت آن‌ها کمک کنید، باید از مصرف سه ماده غذایی پروتئین متوسط، کربوهیدرات و چربی غافل نشوید.
قرار داشتن این سه ماده مغذی در رژیم غذایی باعث می‌شود تا هورمون‌های تستوسترون به تعادل برسند و رشد موهای صورت بهبود پیدا کند.
ماساژ صورت دریافت کنید
ماساژ و انجام فیشیال تاثیر قابل توجهی روی بهبود روند رشد موهای صورت و درمان کم پشتی ریش و سبیل خواهد داشت. ماساژ و فیشیال کمک می‌کند تا:
-
سموم پوست از بین برود.
-
خون‌رسانی به بهترین شکل انجام بگیرد.
-
مواد غذایی مورد نیاز برای رشد مو تامین شود.
-
سلول‌های مرده پوست از بین برود.
ریش‌ها را اصلاح نکنید
شاید این روزها مدل ریش‌های مختلف در دنیای مد ترند شده باشد اما اگر پرپشتی ریش و سبیل برای شما حائز اهمیت است باید برای مدتی اصلاح ریش‌ها را فراموش کنید.
بهتر است اجازه دهید ریش‌ها در طول ۳۰ الی ۴۰ روز به حال خود رشد کنند و دست‌نخورده باقی بمانند تا روند رشد آن‌ها بهبود پیدا کند.
درمان‌های سنتی
درمان کم پشتی ریش با طب سنتی را هرگز نباید غافل شد. اصولا روش‌های مورد تایید طب سنتی در اغلب مواقع اثربخشی فوق‌العاده‌ای داشته است. در ادامه روش‌های درمانی پیشنهادی دکتر طب سنتی را مطرح خواهیم کرد.
استفاده از روغن زیتون یا بادام تلخ و عسل
قند موجود در عسل به شدت فولیکول‌های موی صورت را تحریک می‌کند. پس بهتر است قبل از حمام کردن، روغن زیتون یا بادام تلخ را با عسل ترکیب کنید، صورت را با آن ماساژ دهید و بعد از ۳۰ دقیقه بشویید.
ترکیب پودر مصطکی و حنای بی‌رنگ
پودر مصطکی از طبع گرم و خشک برخوردار است. بنابراین بهتر است قبل از استفاده این ترکیب، طبع بدن خود را بشناسید.
برای اثربخشی هر چه بهتر ترکیب پودر مصطکی و حنای بی‌رنگ، لازم است چند ساعت قبل از حمام آن را روی صورت خود بمالید و نهایتا برای شستن آن با آب سرد اقدام کنید.
ترکیب مورد یا روغن آن با حنای بی‌رنگ
یکی دیگر از گیاهانی که در طب سنتی به‌عنوان محرک رشد موهای سر و صورت شناخته می‌شود، مورد است.
پودر گیاه مورد یا روغن آن با حنای بی‌رنگ، یک ترکیب فوق‌العاده را به وجود می‌آورد. افرادی که از این ترکیب در طولانی مدت استفاده کنند، قطعا به نتیجه دلخواه خود دست پیدا خواهند کرد.
ترکیب پودر دارچین و آب لیمو
از دیگر ترکیبات معجزه‌گر در بهبود رشد موهای صورت می‌توان به مخلوط پودر دارچین و آب لیموی تازه اشاره کرد. بنابراین باید یک قاشق چایخوری پودر دارچین را با دو قاشق سوپ‌خوری آب لیموی تازه مخلوط کنید و آن را روزانه یک الی دو بار به صورت یک لایه نازک روی پوست خود بمالید.
اجازه دهید این ترکیب حدود نیم ساعت روی صورت شما باقی بماند. بعد از شستن با آب سرد و شوینده ملایم، آرام و آهسته صورت خود را خشک کنید.
روش‌های دارویی
زمانی که آقایان از روش‌های درمان خانگی، گیاهی و سنتی جوابی نگیرند، به سراغ روش‌های درمانی دارویی می‌روند. ماینوکسیدیل برای ریش یک گزینه انتخابی بسیار عالی محسوب می‌شود. این دارو که با نام لاتین Minoxidil فروخته می‌شود، کمک می‌کند تا رگ‌های خونی گشاد شوند و فولیکول مو بتواند به‌درستی تغذیه کند.
معمولا پزشکان پوست و مو برای دوره‌های اولیه، ماینوکسیدیل‌های ۵ درصد را توصیه می‌کنند و در دوره‌های درمان آخری، پیشنهاد ماینوکسیدیل‌های ۲ درصد را می‌دهند.
البته ناگفته نماند که ماینوکسیدیل‌ها برای برخی عوارض دارند و باعث تورم، خارش، سوزش و قرمزی در ناحیه مورد نظر می‌شوند. بهتر است در صورت بروز این عوارض با پزشک مشورت کنید.
درمان‌های پزشکی
گاهی ممکن است فولیکول‌های مو در صورت آقایان وجود نداشته باشد که در این حالت راه و روش درمانی به جز کاشت توصیه نمی‌شود. کاشت موی ریش را زیر نظر دکتر کاشت مو انجام دهید و البته باید در نظر داشته باشید که کاشت ریش و سبیل ممکن است:
-
ظاهر طبیعی نداشته باشد.
-
نتیجه دلخواه را به شما ندهد.
-
دوباره بریزد.
چه زمانی به پزشک مراجعه کنیم؟
شاید در نگاه اول کم پشتی ریش و سبیل مردان معضل بزرگی به حساب نیاید، اما برای عده‌ای از اهمیت بالایی برخوردار است. معمولا زمانی که شخص راه و روش‌های درمانی مختلف را امتحان کرده باشد و به یک نتیجه دلخواه نرسد، باید به پزشک مراجعه کند.