بعد از عمل جراحی بینی چطوری بخوابیم که فرم بینی عوض نشود؟| نحوه صحیح خوابیدن بعد از جراحی بینی

از مهمترین مواردی که بعد از  جراحی زیبایی بینی  باید به آن توجه داشت، نحوه خوابیدن بعد از عمل جراحی بینی است.

در این مطلب به سوالات زیر پاسخ خواهیم داد.

• چطور می توانم بعد از عمل جراحی بینی بخوابم؟
• آیا می توانم بعد از عمل به شکم بخوابم؟
• از طاق باز خوابیدن خسته شده ام،چه پیشنهادی برایم دارید؟
• چه نکاتی را برای خوابیدن بعد از جراحی بینی نباید از قلم بیاندازم؟

نحوه صحیح خوابیدن بعد از جراحی بینی

بهترین روش برای خوابیدن بعد از جراحی بینی روش طاق باز است.

چگونه طاق باز بخوابم؟عکس خوابیدن بعد از جراحی بینی

روش طاق باز به حالتی از خوابیدن گفته می شود که در آن بصورت کاملا افقی روی تخت دراز کشیده و سر و بدنتان به سمت سقف باشد.

اما در روش طاق باز باید در نظر داشته باشید که زیر سر و قفسه سینه تا ابتدای شکمتان باید بالا تر از بقیه قسمت های بدنتان باشد.

علاوه بر جراحی زیبایی بینی، یکی دیگر از قسمت های بسیار مهم چهره در زیبایی، چشم ها و ابرو ها هستند که قاب چهره را تشکیل می دهند.

اگر علاقه مند به داشتن ابرو های پر پشت هم هستید، پیشنهاد می کنیم نظری به مطلب کاشت ابرو هم داشته باشید.

نکاتی که برای خوابیدن به روش طاق باز باید رعایت کنید.

دقت داشته باشید که سر و قفسه سینه تان باید در با زاویه 30 تا 40 درجه نسبت به سایر قسمت های بدن باشد.

برای خوابیدن طاق باز و زاویه دهی به سر و قفسه سینه می توانید از 3 بالش استاندارد زیر سر خود استفاده کنید.

همچنین می توانید از بالش های موج دار (قابل تهیه در مراکز کالای پزشکی) استفاده کنید.

استفاده از بالش های موج دار سر شما را پایین تر از سطح بالش محبوس نگه می دارند.

مزیت این بالش این است که از مایل شدن به اطراف در هنگام خواب جلوگیری می کند.

چرا باید سطح سرم از سطح بدنم بالاتر باشد؟

به این دلیل که مواد میان بافتی و خون های ناشی از شکستگی استخوان ها به صورت کامل تخلیه شود.

همچنین به علت بالا رفتن فشار خون ممکن است خون زیر پوست جاری شود.

به همین دلیل بهتر است که سطح سر بالاتر باشد که این خون ها و مواد اینچنینی از قسمت جمجمه خارج شود.

اگر طاق باز نخوابم چه اتفاقی می افتد؟

در اینصورت تمامی خون های موجود در زیر پوست در قسمت بینی و اطراف آن راه خود را به سمت زیر چشم ها و گونه ها باز می کنند.

طبیعی است که در صورتی که خون های موجود در بینی راه خروج پیدا نکنند،به قسمت سینوس ها و گونه ها منتقل می شوند.

در این صورت ممکن است چشمانتان متورم شود و در آن قسمت متوجه شوید که چشمانتان به صورت غیر متعارف شروع به سوزش می کند.

آبریزش چشم نیز ممکن است اتفاق بیافتد.

همچنین اگر طاق باز نخوابید، روند از بین رفتن تورم صورتتان به تعویق خواهد افتاد و دوران نقاهتتان بیشتر خواهد شد.

چند ماه بعد از عمل باید طاق باز بخوابم؟

این کاملا بستگی به شما دارد.البته حتما باید تا 3 هفته این روش را انجام دهید.

اما چنانچه احساس می کنید روند بهبود تورم صورتتان بهتر نشده است،همچنان باید این روش را پیش ببرید.

به شکم خوابیدن بعد از عمل بینی چه عوارضی دارد؟

بر خلاف بسیاری از مطالب انتشار یافته در اینترنت،ما به هیچ وجه خوابیدن به شکم را بعد از جراحی بینی پیشنهاد نمی کنیم!

در نظر بگیرید که به شکم و یا پهلو خوابید باعث می شود لخته های مایع و جامد خون به صورت متمرکز به یک سمت صورت مایل شوند.

در این صورت معمولا در روز بعد متوجه می شوید که صورت کاملا نامتوازن شده است و به طور مثال سمت چپ صورتتان بیشتر متورم شده است!

این حالت وضعیت مناسبی نیست و بسیار زشت نشانتان می دهد!

از آن گذشته،ممکن است هنگام به شکم خوابیدن بینی شما دچار ضربه شود، در اینصورت باید درد زیادی را علاوه بر درد داخلی و درد بخیه ها تحمل نمائید.

اگر نمی توانید طاق باز بخوابید، روش زیر را امتحان کنید!

بسیاری از افراد بعد از جراحی بینی از طاق باز خوابیدن خسته می شوند.

این روش در صورت تداوم می تواند باعث ناراحت خوابیدن فرد شود و ممکن است فرد خواب راحت را تجربه نکند و بین حالت خواب و بیداری بماند.

این در حالیست که استراحت بعد از جراحی بینی یکی از ملزومات این عمل برای تسریع بهبود است.

درد در نواحی کمر،پا و گردن از رایج ترین ناراحتی های خوابیدن با روش طاق باز است.

در این حالت می توانید برای رفع خستگی بدن سر خود را ثابت نگاه داشته و پایین تنه خود را به طرفین بچرخانید.

همچنین می توانید برای مدت 15 دقیقه سر خود را در زاویه 45 درجه بالشت متمایل کنید تا بتوانید راحت تر بخوابید.

نکاتی که برای خوابیدن بعد از جراحی بینی نباید از قلم بیفتد!

با رعایت نکات زیر،دوره نقاهت بعد از عمل زیبایی بینی خود را سریع تر کنید.

تنها بخوابید!

ممکن است متاهل باشید؛ در این حالت باید در نظر داشته باشید که برای مدتی (حداقل یک هفته) باید تنها بخوابید اما چرا؟

اگر در تختخواب تنها نباشید ممکن است بینیتان با همسرتان برخورد داشته باشد!

ممکن است بد شانس باشید و همسرتان بدخواب باشد و با درد زیاد از خواب بیدار شوید و ببینید که با دست خود به بینیتان ضربه زده است!

این موضوع برای فرزندتان هم صدق می کند.

رژیم غذاییتان را برای مدتی تغییر دهید!

ممکن است عادت به خوردن نوشیدنی های کافئین دار مثل قهوه داشته باشید.

باید در نظر داشته باشید که برای مدتی باید از این خوراکی ها اجتناب کنید.

همچنین سعی کنید گرسنه نخوابید، حتی اگر میل به غذا ندارید قبل از خواب چیزی بخورید تا حجمی از معده تان اشغال شود.

در صورت گرسنگی قند خونتان پایین آمده و درد را بیشتر احساس می کنید.این عاملیست برای اینکه نتوانید راحت بخوابید.

همچنین تا مدتی از خوردن شکلات تلخ، قهوه و نسکافه با درصد کافئین بالا و خوراکی های تند اجتناب کنید.

داروهایی که پزشکتان تجویز کرده را مرتب مصرف کنید.

پزشک جراح بینی برایتان داروهای مسکن درد و برخی از آنتی بیوتیک ها را تجویز می کند.توجه داشته باشید که حتما باید آن ها را مصرف کنید.

به طور مثال مسکن هایی مانند استامینفن و استامینفن کدئین باعث کاهش درد شما و راحت تر و آرام تر خوابیدن می شود.

از خاراندن بینی عمل شده خودداری کنید.

بینیتان شروع به خارش می کند و خارش شدید است!

اما متاسفانه راهکاری برای این موضوع نیست و باید تحمل کنید!

توجه داشته باشید که به هیچ وجه به اسپلینت یا گچ بینی دست نزنید تا زمانی که پزشک جراح شخصا آن را باز کند.

همچنین از خوردن غذا های تند و حضور در مکان هایی که شما را در معرض گرد و خاک قرار می دهد دوری کنید تا بینیتان به خارش نیفتد.

در هنگام خواب با دهان باز عطسه کنید.

البته عطسه در هنگام خواب به ندرت پیش می آید اما اگر عطسه تان گرفت،ثانیه هایی قبل از آن متوجه خواهید شد.

بنابراین سعی کنید که حتما با دهان باز عطسه کنید.

عطسه با دهان بسته می تواند باعث شود که تمام هوا با فشار زیاد به داخل بینی راه یابد و از طرفی بینی نیز پر است و همین موضوع می تواند بسیار آسیب زننده باشد.