با این راهکارها جلوی زود سفید شدن موها رو بگیرید

یکی از سخت ترین کارها، پیشگیری از سفید شدن موها است. برای اینکه موهایتان زود سفید نشود می توانید با رعایت کردن برخی از توصیه ها از زود سفید شدن موهایتان جلوگیری کنید. در این مقاله توصیه های مهم برای مراقبت از موهای سفید و خاکستری را آماده کرده ایم. پیشنهاد می کنیم که حتما این مقاله را مطالعه کنید. با ما همراه شوید.

در درجه اول علت سفیدی موی زودرس در جوانان عامل وراثت، ژنتیک و در مراحل بعدی استرس و کمبود برخی از ویتامین ها و مواد معدنی مانند زینک، سلیوم و ویتامین های گروه ب در بدن فرد است.

کمبود ویتامینB12، اختلال در عملکرد تیروئید، سیگار کشیدن و کم خونی از دیگر عواملی است که می تواند سفید شدن موها را به همراه داشته باشد. اگر مطمئن هستید که سفید شدن موهای تان قبل از30 سالگی به دلیل وراثت و فاکتورهای ژنتیک نیست می توانید به نسخه درمانگران طب سنتی عمل کنید و با ساده ترین شیوه ها با سفیدی تارهای موی خود مبارزه کنید.

توصیه های مهم برای نگهداری از موهای خاکستری و سفید

برای خشک کردن موها بهتر است به جای استفاده از سشوار اجازه دهیم موها در جریان طبیعی هوا خشک شوند. همچنین از اتوی مو استفاده نکنید زیرا این وسایل به ساقه موها به خصوص موهای سفید آسیب جدی می رساند.

از فر و صاف کردن موها اجتناب کنید. مواد فرکننده و صاف کننده مو بسیار قوی و آسیب زا هستند و به موها آسیب زیادی می رساند. به خصوص اگر این مواد با پوست سر تماس پیدا کند توسط ریشه مو جذب شده و به ریشه مو آسیب شدید می رساند.

– از شامپوهای حاوی رنگ مو استفاده نکنید زیرا مواد شیمیایی موجود در این شامپوها بسیار مضر هستند.

– از رفتن در زیر آفتاب بدون کلاه و یا روسری خودداری کنید زیرا موهای خاکستری یا سفید به دلیل کمبود ملانین نمی توانند از خود در مقابل اشعه های مضر آفتاب محافظت کنند.

– موها را با دقت رنگ کنید. موهای سفید و خاکستری در مقابل رنگ موها مقاومت بیشتری نشان می دهند و کمتر و دیرتر رنگ می گیرند. بنابراین در نهایت استفاده زیاد از رنگ موها منجر به ریختن این موها می شود.

در اینجا چند نکته درباره رنگ کردن موها را بیان می کنیم 

– رنگ مو را کاملا روی موها پخش کنید اما مراقب باشید رنگ مو با پوست سر تماس پیدا نکند.

– سعی کنید بین دفعات رنگ کردن موها فاصله باشد. هر چقدر موهایتان را کمتر رنگ کنید موهای سالمتر و قویتری خواهید داشت.

– بهتر است موهایتان زیر نظر آرایشگر ماهر و در آرایشگاه رنگ کنید.

– تعداد دفعات رنگ کردن موها را محدود کنید.

اگر راهنمایی ها و مطالب فوق نمی تواند در پیشگیری از روند سفید شدن موها به شما کمک کند باید با یک متخصص پوست و مو مشورت کنید تا علت سفید شدن زودرس موهایتان را بررسی کند.

در صورت نیاز، پزشک ممکن است آزمایش خون جهت بررسی سطح آهن، اسید فولیک، مس، ویتامین B12 و هورمون های تیروئید را تجویز کند. در صورت گزارش کمبود مواد مغذی ممکن است مصرف برخی مکمل ها تجویز شود. اگر نتایج آزمایشات نشان دهد که هورمونهای تیروئید شما مشکل دارد با دارو قابل رفع است.در صورتی که سفیدی زود هنگام مو به علت بیماری های مزمن یا ارثی باشد امکان بازگشت رنگ موی طبیعی نیست.

گرچه شواهد زیادی در مورد تأثیر مولتی ویتامین وجود ندارد، اما در موارد کمبود ویتامین یا مواد معدنی، متخصص پوست و مو معمولا طی یک دوره 3 ماهه به تجویز مکمل ها می پردازد. علاوه بر این، مطالعاتی وجود دارد که مصرف کلسیم در پیشگیری از سفید شدن موها کمک می کند.

با این حال، قبل از مصرف هر گونه مکمل، ما به شدت توصیه می کنیم که با پزشک خود مشورت کنید تا علت زود سفید شدن موهای خود را بیابید و بهترین مکمل را تحت نظر پزشک متخصص مصرف کنید.

این توصیه ها را جدی بگیرید

برای پیشگیری از سفید شدن و خاکستری شدن موها نه تنها استفاده از ماسک گیاهی توصیه می شود بلکه اصلاح رژیم غذایی و گنجاندن مواد طبیعی نیز به سبد غذایی افراد می تواند تاثیر مستقیمی بر پیشگیری از سفیدشدن موها داشته باشد.

به اعتقاد درمانگران طب هندی مصرف ترکیب یک حب زنجبیل رنده شده با یک قاشق غذاخوری عسل یکی از بهترین ترکیب های خوراکی است که می تواند به پیشگیری از سفیدشدن تارهای مو کمک کند.

برای درمان سفیدی تارهای مو و براق شدن موها یکی از بهترین لوسیون ها استفاده از ترکیبی از روغن نارگیل با آب لیموی تازه است. ماسکی که از ترکیب 2 قاشق پودر حنا، یک قاشق ماست، یک قاشق برگ خشک شده ریحان و 3 قاشق قهوه نیز به دست آمده باشد علاوه بر آنکه به تیره شدن تارهای موی سفید و خاکستری کمک می کند، می تواند به تقویت تارهای مو و ریشه موها نیز کمک کند.

تهیه لوسیون پیاز و ماساژ آن بر تارهای مو یکی دیگر از شیوه هایی است که می تواند علاوه بر تیره کردن تارهای مو به رشد مجدد تارهای از دست رفته مو نیز کمک کند. برای تهیه این لوسیون کافی است پیاز را رنده کنید و آب آن را بگیرید و از آن برای ماساژ موها استفاده کنید.