راهکارهای ساده خانگی با ماست برای داشتن پوستی بی‌نقص
ماست از خوراکی‌های سالمی است که می‌توان به هر رژیم غذایی اضافه کرد. ماست سرشار از پروتئین، کلسیم، ویتامین‌های D، B۲ (ریبوفلاوین)، B۱۲ و B۵، و همچنین پروبیوتیک‌ها (باکتری‌های مفید که به گوارش کمک می‌کنند) است و فواید سلامت بسیاری را ارائه می‌کند.
ماست از خوراکی‌های سالمی است که می‌توان به هر رژیم غذایی اضافه کرد. ماست سرشار از پروتئین، کلسیم، ویتامین‌های D، B۲ (ریبوفلاوین)، B۱۲ و B۵، و همچنین پروبیوتیک‌ها (باکتری‌های مفید که به گوارش کمک می‌کنند) است و فواید سلامت بسیاری را ارائه می‌کند. مواد مغذی موجود در ماست ساده و شیرین نشده برای پوست و مو نیز مفید هستند. به طور ویژه، اسید لاکتیک، روی و ویتامین‌های B در ماست فواید زیبایی ارائه می‌کنند. اما باید از ماست ساده و طبیعی و بدون هیچ گونه افزودنی استفاده کنید. در ادامه با برخی فواید زیبایی ماست بیشتر آشنا می‌شویم. ماست یک عامل آبرسان عالی به پوست است که می‌تواند به مبارزه با خشکی کمک کند. عمل لایه برداری خفیف ماست به از بین بردن پوست خشک و همچنین مرطوب نگه داشتن آن کمک می‌کند. اسید لاکتیک موجود در ماست به خلاص شدن از شر میکروب‌ها یا باکتری‌هایی که ممکن است موجب خارش شوند، کمک می‌کند. افزون بر این، ویژگی‌های آنتی اکسیدانی و ضد التهابی ماست به بهبود خشکی و خارش پوست کمک می‌کنند. برای استفاده روزانه، مقداری ماست تازه را روی دست ها، صورت و پا‌های خود بریزید و به آرامی پوست را با حرکات دایره‌ای ماساژ دهید. سپس اجازه دهید به مدت ۱۰ دقیقه به همان حالت باقی بماند و پس از آن پوست را شستشو دهید.
برای استفاده هفتگی، یک ترکیب مرطوب کننده را با نصف فنجان ماست و سه تا چهار قاشق غذاخوری پوره میوه پاپایا رسیده آماده کنید. همچنین، می‌توانید اندکی عسل و آب لیمو به این ترکیب اضافه کنید. این ترکیب را روی پوست خود بمالید و اجازه دهید ۱۰ دقیقه به همان حالت باقی بماند. سپس، پوست را با آب سرد شستشو دهید.
برای ماسک صورت، چهار قاشق غذاخوری ماست ساده را با یک قاشق غذاخوری کاکائو و یک قاشق غذاخوری عسل ترکیب کنید. این ترکیب را روی صورت و گردن خود بمالید و اجازه دهید ۳۰ دقیقه به همان حالت باقی بماند. سپس پوست را با آب سرد شستشو دهید و آن را خشک کنید. این کار را دو یا سه بار در هفته انجام دهید.
ماسک میوه‌ای: برای تهیه این ماسک می‌توان ماست تازه را با یک میوه تازه مانند پرتقال، کیوی، نارنگی یا تمشک مخلوط کرد. این ماسک مناسب همه نوع پوستی مانند معمولی، چرب و ترکیبی است. این ماسک علاوه بر طراوت بخشیدن، پوست مرده و کدر را ترمیم می‌کند. دستور ماسک: ۲قاشق غذاخوری ماست تازه را با یک قاشق غذاخوری پالپ میوه مخلوط کنید و به مدت ۱۵دقیقه روی پوست بگذارید. ماسک با آب مرکبات: ۲قاشق غذاخوری ماست را با یک قاشق غذاخوری روغن زیتون و ۲قاشق مرباخوری آب لیمو یا پرتقال مخلوط کنید و بگذارید ۱۵دقیقه روی صورت بماند. سپس با آب ولرم صورت خود را بشویید. این ماسک که برای پوست معمولی و نرمال مناسب است، باعث نرم شدن پوست می‌شود.
خواص ماسک ماست
۱. مرطوب کنندگی و آبرسانی پوست
اگر احساس می‌کنید که پوست شما حالت گرفته و خسته‌ای دارد، نگران نباشید. ماست را به آرامی و با حرکات دورانی روی صورت خود ماساژ دهید. اسید لاکتیک موجود در ماست، سبب آبرسانی پوست شده و حالت خستگی و گرفتگی صورت را از بین می‌برد.
۲. روشن شدن پوست
اسید لاکتیک موجود در ماست، تولید آنزیمی به نام تیروزیناز را متوقف می‌کند. این آنزیم، سبب تولید ملانین می‌گردد. ملانین عامل اصلی ایجاد تیرگی روی پوست است و هنگامی که تولید آن مهار گردد، پوست شما روشن‌تر و یکدست خواهد شد.
۳. لایه برداری
ماست، لایه بردار بسیار خوبی برای پوست است. اسید لاکتیک موجود در ماست، آلفاهیدروکسی اسید طبیعی است که به از بین بردن پوست مرده، کمک فراوانی می‌کند. اسید لاکتیک موجب تحریک پوست نگردیده و از بین بردن سلول‌های مرده پوست را تضمین می‌کند. این ماده سلول‌ها را تحریک می‌کند تا زودتر تجدید شوند.
۴. از بین بردن لک و عیوب پوست
در صورت استفاده از ماسک ماست به صورت روزانه، باکتری‌هایی که باعث به وجود آمدن جوش و آکنه می‌گردند را نابود خواهید کرد. زینک موجود در ماست، باعث کاهش التهاب پوست گشته و همچنین به کاهش مقدار چربی تولید شده توسط غدد چربی کمک می‌کند. پروبیوتیک موجود در ماست، باکتری‌ها را از بین می‌برد. ترکیبات مختلف موجود در ماست، باعث می‌شود پوست فوق العاده‌ای داشته باشید.
۵. از بین بردن تیرگی زیر چشم
این ماسک صورت می‌تواند دقیقا همان چیزی باشد که برای رهایی از شر تیرگی‌های ناخوشایند زیر چشم تان نیاز خواهید داشت. زینک موجود در ماست، سبب روشن شدن لکه‌ها و تیرگی پوست گشته و باعث می‌شود پوست روشن تری داشته باشید. استفاده منظم از ماسک صورت ماست، به شما کمک می‌کند تا یک بار و برای همیشه، از شر تیرگی‌های پوست خود خلاص شوید.
۶. جوانسازی پوست
ماسک صورت ماست حاوی آنتی اکسیدان‌های قوی بوده که از آسیب پوست توسط رادیکال‌های آزاد جلوگیری می‌کند؛ بنابراین می‌توانید با استفاده منظم از این ماسک، ایجاد چین و چروک و خطوط پوست خود را به تاخیر بیاندازید. اسید لاکتیک موجود در ماست، مانع پیری زودرس پوست می‌گردد.
۷. از بین بردن عفونت پوست
اسید لاکتیک موجود در ماست، خاصیت ضدقارچی دارد. از این رو، استفاده از ماسک صورت ماست، روشی مناسب برای مقابله با هرگونه عفونت قارچی پوست می‌شود. تنها کافی است تا روزانه ۴ الی ۵ مرتبه از ماسک ماست استفاده کرده و عفونت پوست خود را به طور کامل از بین ببرید.
۸. تسکین آفتاب سوختگی
زینک موجود در ماست، کلید تسکین آفتاب سوختگی پوست شماست. استفاده از ماسک صورت ماست، سبب کاهش احساس سوزش و خارش ناشب از آفتاب سوختگی خواهد شد. در واقع برای این مشکل خود، به چیزی جز ماست احتیاج نخواهید داشت. اگر صورت شما دچار آفتاب سوختگی شده است، تنها کافی است مقداری ماست طبیعی به صورت خود بزنید. زینک به کاهش قرمزی و التهاب پوست کمک کرده و همچنین سبب متعادل کردن میزان چربی پوست می‌گردد.