طرز تهیه اوتمیل شکلاتی؛ میان‌وعده‌ای سالم و انرژی‌بخش
اوتمیل شکلاتی یکی از میان‌وعده‌های خوشمزه و مقوی است که با ترکیب جو دوسر، شیر و شکلات، طعمی دلپذیر دارد. در این مطلب، طرز تهیه این غذای سالم را به روشی ساده و کاربردی آموزش می‌دهیم.
اگر به دنبال یک میان‌وعده سالم و خوش‌طعم هستید، اوتمیل شکلاتی انتخابی عالی است. این غذا با ترکیب جو دوسر، شیر، پودر کاکائو و مغزیجات تهیه می‌شود و گزینه‌ای مناسب برای یک وعده سبک و انرژی‌بخش است.
اوتمیل شکلاتی یکی از میان وعده های ساده و خوشمزه بین المللی است که با مواد بسیار متنوعی تهیه می شود.
| مواد لازم برای ۱ نفر | |
| شیر | ۱ لیوان |
| پرک جو دو سر | ½ لیوان |
| پودر کاکائو | ۱ قاشق غذاخوری |
| عسل یا شکر قهوه ای | به مقدار کافی |
| میوه دلخواه | به مقدار کافی |
طرز تهیه اوتمیل شکلاتی
مرحله اول
برای تهیه اوتمیل شکلاتی خوشمزه ابتدای کار شیر را به همراه پرک جو دو سر، پودر کاکائو و شکر قهوه ای درون یک قابلمه مناسب می ریزیم، سپس مخلوط می کنیم تا مواد یکدست شوند. در ادامه قابلمه را روی حرارت ملایم قرار می دهیم.
مرحله دوم
در این مرحله مخلوط پرک جو دو سر و شیر را به صورت مداوم هم می زنیم تا جوش بیاید، سپس غلیظ شود. در ادامه زمانی که اوتمیل شکلاتی به غلظت مورد نظرمان رسید، آن را از روی حرارت بر می داریم.
مرحله سوم
توجه داشته باشید زمانی که اوتمیل شکلاتی سرد شود، غلظت آن بیشتر می شود. پس دقت کنید اوتمیل روی حرارت بیش از حد غلیظ نشود. در ادامه اوتمیل شکلاتی را درون ظرف مورد نظرمان می ریزیم.
مرحله چهارم
در نهایت روی اوتمیل را با میوه دلخواه و شکلات تلخ تزئین می کنیم. در صورت نبود شکر قهوه ای می توانید عسل را پس از سرو اوتمیل روی آن بریزید. در آخر اوتمیل شکلاتی را به عنوان میان وعده یا صبحانه سرو می کنیم. نوش جان.