//
یبوست یکی از مشکلات رایج گوارشی است که می‌توان آن را با روش‌های ساده خانگی مثل وازلین کاهش داد. در این مطلب با نکات…
گلابی حاوی فیبر نامحلول و محلول است که هر دو برای فعال نگه داشتن روده و عملکرد خوب آن مهم هستند. گلابی علاوه بر دارا…
هر ماده معدنی یا مغذی، باید به میزان مناسب مصرف شود.
یبوست یکی از شایع‌ترین مشکلات گوارشی بوده و ابتلا به آن در هر سنی ممکن است.
یبوست یکی از شایع‌ترین مشکلات گوارشی بوده و ابتلا به آن در هر سنی ممکن است.
آیا تا به حال پس از دفع مدفوع، احساس کرده‌اید که بلافاصله نیاز به ادرار کردن دارید؟ این پدیده رایج، دلایل علمی جالبی دا…
آب به سلامت کلیه‌ها کمک می‌کند؛ اگر بدن به میزان کافی آب دریافت نکند، مواد زائد می‌توانند همراه با اسید‌ها ایجاد شوند…
کمبود فیبر و مایعات در رژیم غذایی دو عامل مهم در ایجاد یبوست است. عوامل دیگر نیز می‌توانند در ایجاد یبوست نقش داشته…
یکی از فواید خوردن بادام درختی ناشتا کمک به لاغری و هضم بهتر غذا است.
مصرف برخی از مکمل‌ها منجر به یبوست می‌شود که برای برطرف کردن این مشکل راهکارهایی توصیه می‌شود.