این سالاد خیلی مقویه | سالاد سه لوبیا

در اینجا دستور تهیه سالاد سه لوبیا را بصورت کامل و مرحله به مرحله برای شما دوستان آماده کرده ایم.

مواد لازم

سس بالزامیک طبق دستور داده شده

کنسرو لوبیا چیتی ۳۰۰ گ

لوبیا سبز (خرد و بلانچ‌شده ) ۱۵۰ گ

کنسرو لوبیا قرمز ۳۰۰ گ

پیاز سفید ۱ عدد

اسفناج جوان ۲۰ برگ

ریحان ۲۰ گ

گوجه‌فرنگی مینیاتوری ۳۰۰ گ

در ظرفی، یک قاشق چای خوری سس خردل، ۱/۴پیمانه سرکه بالزامیک و ۲ قاشق سوپ خوری روغن زیتون را بریزید و هم بزنید. یک حبه سیر(کوبیده شده)، ۱/۲ قاشق چای خوری رنده پوست لیمو ترش، یک قاشق سوپ خوری آبلیموترش تازه، ۱/۲ قاشق چای خوری ریحان خشک، مقداری نمک، دانه فلفل سیاه (کوبیده شده) و یک قاشق چای خوری شکر را به مخلوط بالا بیافزایید و خوب هم بزنید تا کاملاً با یکدیگر مخلوط شوند.

روش تهیه

ابتدا سس بالزامیک را آماده کنید. در یک لیوان به‌ترتیب لوبیا چیتی، پیاز، لوبیا سبز، لوبیا قرمز، اسفناج، ریحان و گوجه‌فرنگی مینیاتوری را به‌صورت لایه‌ای روی هم بچینید سپس سس را روی سالاد بریزید. سالاد آماده سرو است.