//
با ترکیبی از پژوهش‌های علمی، تغییر در سبک زندگی، و روش‌های درمانی مؤثر، می‌توان نمای سلولیت را کاهش داد و به پوستی…
میلاد کرمی، بلاگر ماجراجوی ایلامی، با صخره‌نوردی بدون تجهیزات و ویدیوهای دلهره‌آورش به شهرت و درآمد میلیونی رسیده است.
اضافه وزن در نوروز یکی از معضلاتی است که به دلیل تغییر در روند زندگی و رژیم غذایی ایجاد می شود و برای پیشگیری از اضافه…
صبا راد، با استایل حرفه‌ای و شیک خود در دوچرخه‌سواری، الگویی الهام‌بخش برای علاقه‌مندان به ورزش و سبک زندگی سالم است.…
ضربان قلب چربی سوزی تعداد ضربان قلب در هر دقیقه برای رسیدن به حداکثر میزان چربی‌سوزی است.
بعد از لحظه تحویل سال، یکی از سؤالاتی که افراد از یکدیگر می‌پرسند این است در تعطیلات عید نوروز به کجا سفر می‌کنید؟ اگر…
پیاده روی می‌تواند عضله بسازد، اما فقط در صورتی که این ۵ ترفند را حتماً رعایت کنید.
ورزش در ماه رمضان نه‌تنها مانعی برای روزه‌داران نیست، بلکه می‌تواند به سلامت جسمانی و روحی کمک کند.
چاقی و اضافه وزن در نوجوانان یکی از مشکلات شایع در جوامع امروزی است که می‌تواند عوارض جدی مانند دیابت نوع ۲، فشار خون…
یک مطالعه جدید نشان می دهد که تحرک داشتن و فعالیت بدنی به حفظ سلامت مغز کمک می کند.