اگر طرفدار پیتزا هستید اما به رژیم کتوژنیک پایبندید، خبر خوب این است که میتوانید از این غذای خوشمزه لذت ببرید بدون…
پاستا یکی از غذاهای محبوب و پرطرفدار در سراسر دنیاست که به دلیل تنوع بسیار زیاد در طعم و نوع سس، همیشه جذاب و جدید…
ترشی جزء جدا نشدنی سفره کدبانوهای ایرانی است. در گذشته بسیاری از افراد به علت در دسترس نبودن سبزیجات و صیفی جات تازه،…
نتایج یک مطالعه جدید نشان میدهد که پیروی از یک رژیم غذایی غنی از غذاهای پروبیوتیک و تخمیری میتواند به افراد کمک کند…
پیری یک سِیر طبیعی و اجتنابناپذیر است. در حالی که تبلیغات سعی میکنند پیری را امری توقفپذیر جلوه دهند، باید گفت هیچ…
طی دوران رژیم لاغری، وزن کلی بدن کاهش پیدا می کند که عضلات، چربیها و آب را شامل میشود. مسلما اگر حجم بیشتری از…
مطالعات نشان میدهد که رژیم غذایی سالم میتواند از سلامت مغز محافظت کند و خطر زوال شناختی را کاهش دهد. مصرف آجیل در…
پیراشکی لهستانی یک غذای محبوب و سبک است که در بسیاری از کشورها طرفداران زیادی دارد. یکی از ویژگیهای بارز پیراشکی…
برای روزهای سرد پاییز و زمستان، آش شولی هم پیشنهاد خوبی است. این آش را یزدیها درست میکنند و در آن سبزی، چغندر، سرکه،…
ارزش غذایی و درمانی سیر خام بیشتر از سیر پخته است، اما برخی افراد با روش اشتباه سیر خام را مصرف میکنند، روش صحیح…