//
خیار یکی از بهترین منابع پتاسیم به شمار می‌رود؛ به طوری که هر ۱۰۰ گرم از آن ۱۳۶ میلی‌گرم پتاسیم دارد. پتاسیم در خون…
تحقیقات دانشگاه ایالتی اورگان نشان داده است که سبزیجات چلیپایی خام مانند کلم، شلغم و تربچه می‌توانند بر عملکرد تیروئید…
مصرف دمنوش رازیانه خواص عالی برای زنان و مردان دارد، درمان بیماری های تنفسی، کمک به کاهش وزن و درمان دیابت چند نمونه…
یک متخصص طب طبیعی سردرد را یکی از شایع‌ترین مشکلات روزه‌داران دانست و مصرف مایعات فراوان در فاصله افطار تا سحر و خوردن…
یک متخصص طب طبیعی سردرد را یکی از شایع‌ترین مشکلات روزه‌داران دانست و مصرف مایعات فراوان در فاصله افطار تا سحر و خوردن…
با این حال، بسیاری از غذاها با جلوگیری از احتباس مایعات و افزایش سلامت روده به جلوگیری از نفخ کمک می‌کنند. در این…
نفخ یک مشکل رایج است که اغلب به دلیل یبوست، هورمون‌ها، گاز اضافی، استرس، تحرک ناکارآمد معده، سندرم روده تحریک‌پذیر و…
پونه کوهی سرشار از فیبر است و به کمک این فیبر موجود در خود به حفظ سلامت دستگاه گوارش کمک می‌کند، همچنین دم کرده آن…
چای زنجبیل و عسل یک نوشیدنی طبیعی و پرخاصیت است که به تقویت سیستم ایمنی و کاهش التهاب کمک می‌کند.
نفخ معده به معنای احساس سفتی، فشار یا پر بودن معده است. گاهی اوقات نفخ، باعث ایجاد تورم در شکم هم می‌شود. این وضعیت پس…