//
فصل پاییز زمان مناسبی برای کاهش وزن و رسیدن به تناسب اندام است. این رژیم پاییزی شامل غذاهای سالم و فصلی است که به شما…
جویدن آدامس در حد اعتدال می تواند فواید جالبی برای بدن داشته باشد.
بسیاری از افراد به اشتباه تصور می‌کنند که شام خوردن باعث افزایش وزن می‌شود و به همین دلیل از این وعده غذایی مهم…
با ۳۰ روش به شما می‌گوییم که چگونه به صورت طبیعی در خانه لاغری شوید.
کاهش وزن سریع و اصولی تنها با رژیم‌های موقتی و سخت به دست نمی‌آید، بلکه نیازمند رعایت اصول علمی و پیروی از نکات پایدار…
کارشناسان معتقدند شیوع و افزایش ابتلا به دیابت در سنین مختلف نشان می‌دهد که با تغییر سبک زندگی و رعایت نکردن تغذیه…
پرخوری عصبی عوارض خطرناکی برای سلامتی مثل کمبود آب، رفلاکس معده و... دارد.
یکی از عوامل اصلی بزرگ شدن شکم وجود نفخ و گاز احتباس شده در شکم است که باید با اصلاح تغذیه آن را از بین ببرید.
رژیم لاغری و غذا خوردن طبق قاعده و قانون مشخص ممکن است برای برخی سخت باشد؛ در این حالت افرادی که دچار اضافه وزن هستند…