در فصل سرما، تقویت سیستم ایمنی بدن اهمیت ویژهای پیدا میکند تا بتوانید از بیماریها و عفونتها دور بمانید.
برای پیشگیری از شیوع بیماریهای فصلی مانند سرماخوردگی، آنفولانزا و سایر عفونتهای شایع، میتوان اقداماتی انجام داد که…
غذا و سبک زندگی نقش اساسی در باروری دارد. مصرف مواد مغذی و مفید و کنار گذاشتن خوراکی های فرآوری شده میتواند به…
عناب میوهای کهن و پرفایده است که با نامهای دیگری همچون زیتون چینی و خرمای قرمز نیز شناخته میشود. این میوه کوچک و…
خارش یکی از شایعترین دلایلی است که مردم به پزشکان متخصص پوست مراجعه میکنند. اما گاهی اوقات درمانهای خانگی میتوانند…
پاپایا یک میوه گرمسیری سرشار از ویتامین C و آنتی اکسیدان است، همچنین خواص ضد سرطانی داشته و سلامت قلب را بهبود می بخشد.…
برای بهبود مشکلات گوارشی، میتوانید انبه را بهصورت تازه، به شکا آب میوه، در سالاد، اسموتی یا همراه با ماست مصرف کنید.…
کدو حلوایی بیش از یک میوه با طعم خوشمزه است؛ این میوه پرطرفدار در خود ترکیبات مغذی فراوانی از جمله ویتامینها، مواد…
با تغییرات ساده در رژیم غذایی، میتوانید روند پیری را کند کرده و از زندگی سالمتر و طولانیتر لذت ببرید.