افزایش وزن به کمک ویتامینها موضوعی است که شاید کمتر از کاهش وزن مورد توجه قرار گیرد. با این حال، برخی افراد با لاغری…
دونات لقمهای یک مدل دونات فوری است. دونات در اصل یک شیرینی خوشمزه و قدیمی است که در دسته پیراشکیها قرار میگیرد.
کارهایی که پس از بیدار شدن از خواب انجام میدهیم میتوانند به شدت بر خلق و خو و سلامت ما تأثیر بگذارند. یک روال مثبت…
برای اینکه بتوانید بعد از میانسالی همچنان مغز فعالی داشته باشید حتما باید ویتامین دی خونتان به اندازه کافی و استاندارد …
یک مطالعه جدید نشان می دهد افراد مسنی که ویتامین D بیشتری در مغز خود دارند، ممکن است از نظر ذهنی تیزتر بمانند.
تغذیه مناسب در دوران قاعدگی یکی از موضوعات مهم و حساسی است که برای بسیاری از زنان و دختران جوان اهمیت دارد. این موضوع…
ازدواج تغییرات متعددی در زندگی و حتی سلامتی به همراه دارد. زنان ممکن است متوجه تغییرات در وزن بدن و چرخه قاعدگی نیز…
همهی افرادی که سالها است به صورت حرفهای ورزش میکنند از اهمیت تغذیه مناسب و نقش آن در ساخت عضله آگاه هستند. حتی اگر…
ویروسهای سرماخوردگی و آنفولانزا اغلب از طریق دستهای آلوده و لمس چشمها، بینی و دهان وارد بدن میشوند. سعی کنید از…
یک کارشناس تغذیه گفت: شواهدی که نشان میدهد مصرف یک عدد تخم مرغ در روز در افراد سالم بی خطر بوده و باعث بیماریهای…