//
محققان دریافتند مصرف بعضی از موادغذایی مانند گردو در کنترل اشتها موثر است.
یک رژیم غذایی سرشار از پروتئین نشان داده است که به سرکوب هورمون گرلین و پیشگیری از احساس گرسنگی زیاد کمک می کند.