//
برخی عوامل می‌تواند باعث ضربه کوتاه مدت به حافظه شود اما خوشبختانه مغز انعطاف‌پذیر است و این شرایط را تغییر و بهبود…
عضو هیات علمی دانشگاه بیرجند گفت: وقتی انسان تکیه گاه‌های معنوی خود را از دست داده یا به آن توجهی ندارد، افسردگی کم…
شاید برخی افراد فکر کنند که افسردگی زایمان خیلی رایج نیست و به‌ندرت اتفاق می‌افتد؛ اما باید بگوییم که کاملاً برعکس است.
در افسردگی پس از زایمان، هم مشکلات جسمانی (مانند کاهش چشمگیر هورمون‌های استروژن و پروژسترون در بدن پس از تولد نوزاد) و…
۲۰ دقیقه پیاده روی سریع ، ۵ بار در هفته به طور قابل توجهی خطر ابتلاء به افسردگی را کاهش می‌دهد.
زمانیکه افراد دچار افسردگی می‌شوند، ممکن است تمایلی برای فعالیت‌های بیرون از خانه نداشته باشند.
علت انواع افسردگی فصلی هنوز به طور دقیق مشخص نشده است.
در بیشتر افراد، علائم اختلال افسردگی فصلی در اواخر پاییز یا اوایل زمستان ظاهر می‌شوند و در روزهای آفتابی بهار و…
تحقیقات نشان داده است بعضی از گیاهان دارویی با افزایش سروتونین مغز به درمان افسردگی کمک می‌کنند.
بسیاری از افراد تمایلی به مراجعه حضوری به روانشناس برای درمان افسردگی ندارند.