//
زرده تخم مرغ حاوی ویتامین های بیشتر و مقادیر بالاتری از این ویتامین ها نسبت به سفیده تخم مرغ است. هر زرده تخم مرغ حاوی…
بسیاری از ما نمی دانیم که پرتقال مقدار زیادی کلسیم دارد. خوردن تنها یک عدد پرتقال بیش از ۷۰ میلی گرم کلسیم به بدنتان…
تغذیه یکی از اساسی ترین عوامل در حفظ سلامتی انسان است. اهمیت تغذیه تا حدی است که پزشکان هم برای درمان برخی از بیماری…
اگر به دنبال جایگزین‌های سالم‌تری برای قند و شکر هستید، چند پیشنهاد برای شما داریم. پیشنهاد اول، جایگزین کردن خرما و…
دستورالعمل عمومی برای کاهش وزن و لاغری فقط گرفتن رژیم لاغری است! اما شاید کسی توان گرفتن رژیم را نداشته باشد حالا…
کاهش وزن سریع برای بسیاری از ما یک هدف بسیار مهم است که دلایل گوناگونی هم دارد. از به دست آوردن سلامتی گرفته تا جشنی…
یک متخصص تغذیه گفت: در باور عموم این موضوع مطرح است که خوردن مواد سرد مانند لبنیات باعث از بین رفتن حساسیت می شود، ولی…
آلزایمر تنها موضوع سلامتی نیست که می تواند باعث از دست دادن حافظه و فراموشی شود. از دست دادن حافظه می تواند با بسیاری…
گل سرخ سرشار از آنتی اکسیدان‌ها به ویژه پلی فنول‌های موسوم به کاتچین است که از بدن در برابر تاثیر مضر رادیکال‌های آزاد…
پژوهشگران پیش از این نیز ارتباط برنامه غذایی افراد با سلامت بینایی آنان را مطرح کرده بودند.