//
وقتی دلتان می‌خواهد استراحت کنید و چُرت بزنید خیلی سخت می‌توانید کارایی داشته باشید و به کارهایتان برسید. اگر احساس…
در صورتی که خستگی با دیگر علائم مربوط به بیماری کووید-۱۹ همراه باشد می‌توان نتیجه گرفت که نشانه‌ای ابتلای بیماری کرونا…
تا حد امکان در رژیم غذایی خود از کربوهیدرات‌های تصفیه شده استفاده نکنید و به جای آن از غلات کامل استفاده کنید. مطمئن…
شهاب اولیایی رژیم شناس و متخصص تغذیه، با اشاره به اینکه بسیاری از افراد از خستگی‌های مداوم صبحگاهی شکایت می‌کنند، بیان…
کبد در قسمت بالای راست شکم واقع شده است و یکی از اندام های حیاتی بدن است. خون را فیلتر می کند ، ویتامین ها و مواد…
پتاسیم به حفظ قدرت و سلامت عضلات کمک کرده و برای ارسال سیگنال های عصبی که فعالیت بدنی را ممکن می سازد نیز ضروری است.