//
ماهی سالمون یک منبع عالی از اسیدهای چرب امگا ۳، ویتامین D و سلنیوم است که برای سلامت پوست بسیار مفید هستند.
ماهیهای چرب مانند سالمون، ماهی خال مخالی و ساردین سرشار از امگا۳ هستند؛ چربیهایی که باعث بهبود سلامت قلب و مغز انسان…