//
گردو میان وعده ای است که فشار خون را کاهش می‌دهد.
گردو را به نام "غذای مغز" نیز می شناسند و این فقط به خاطر شباهت آن به مغز نیست، بلکه به خاطر وجود امگا ۳ فراوان آن می…
گردو یکی از مواد غذایی است که دارای خواص زیادی است و تقریبا هر فردی از خواص گردو آگاهی دارد. اما اغلب افراد اطلاع…
گردو یکی از مغذی ترین مواد غذایی موجود در طبیعت است.