//
رژیم های غذایی با محتوای قند بالا می توانند به الاستین و کلاژن صدمه بزنند که دو پروتئین کلیدی حامی ساختار پوست هستند.…
رژیم غذایی سالم برای دختران نوجوان باید حاوی میزان متعادلی از کربوهیدرات‌ها، چربی‌ها و پروتئین‌های سالم باشد.…
غذا خوردن دردهه ۲۰ ضروری است چون بدن در حال تغییر است بسیاری از رژیم های غذایی جدید شروع می شود. نیازهای تغذیه ای به…
در رژیم های غذایی از سبزیجات زیاد صبحت می‌شود. شما حتی سبزیجات زرد رنگ را هم در این رژیم‌ها می‌بینید. اما خیلی کم از…
بیشتر رژیم های غذایی درباره غذاهایی که نمی توانید بخورید صحبت می‌کنند، تا جایی که خیلی ها رژیم غذایی را با پرهیز…
در حال حاضر هزاران برنامه مختلف رژیمی وجود دارند که می‌توانید یکی از آنها را انتخاب کنید. بسیاری از این برنامه‌ها…
با توجه به این حقیقت که کربوهیدارت ها سطوح انتقال دهنده های عصبی سروتونین مغز که مسئول احساس خوب هستند را افزایش می…