//
ریلکسیشن و آرامسازی جسم و ذهن مهمترین کاری است که میتوانید برای سلامت روانتان انجام دهید. تنفس آگاهانه و تمرین…
با تمرین این تکنیکهای تنفسی میتوانید بدون مراقبتهای پزشکی و مراجعه به درمان شناس سطح استرس و اضطراب را تا جایی که…