//
نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که یک سبک زندگی سالم می‌تواند خطر ژنتیکی مرگ زودهنگام را تا ۶۲ درصد کاهش دهد.
در این مقاله نکاتی را به اشتراک می گذاریم که به شما کمک می کند ابتدا خودتان را دوست داشته باشید و یک رابطه زیبا را با…
در دنیای پرکار و مشغله‌ی امروز، تغذیه‌ی سالم گاهی به یک چالش تبدیل می‌شود. اما با اطلاعات صحیح و برنامه‌ریزی،…
دستیابی به یک زندگی سالم و خوشبخت نیازمند اعتنا به اصول ساده است. این شامل مراقبت از سلامت روحی، تغذیه سالم، فعالیت…
چاقی امروزه به عنوان یک معضل بهداشتی در جهان شناخته می‌شود؛ چراکه می‌تواند امراض مختلفی را برای افراد ایجاد کند؛ اما…
سرطان به عنوان یکی از بیماری‌های خطرناک و پرمخاطره، همواره یکی از مهم‌ترین موضوعات سلامتی جامعه بوده است. با این حال،…
شما نمی‌توانید ژن‌های خود را تغییر دهید، اما بهبود رژیم غذایی شما را سالم‌تر می‌کند و می‌تواند در امید به زندگی تفاوت…
در شرایطی که یک رژیم غذایی مغذی و متعادل از ارکان اصلی یک زندگی سالم و طولانی محسوب می شود، برخی مواد غذایی نیز وجود…
رعایت اعتدال و خوردن دو وعده غذا در روز، دست کشیدن از غذا قبل از احساس سیری، نخوردن آب در بین غذا، در آوردن کفش‌ها…