//
عنصر "روی" به عنوان یک ماده معدنی ضروری، عملکردهای مختلفی در بدن دارد که تقویت سیستم ایمنی و کمک به تقسیم سلولی از…
خوابیدن و استراحت کردن باعث می شود عملکرد سیستم ایمنی بدن شما افزایش یابد و همه توانایی خود را برای مبارزه با ویروس…
اگر احساس کسالت می کنید، بنابراین شاید به مکمل زینک نیاز داشته باشید! شاید بپرسید چرا؟ بسیار خب، با اینکه زینک یک…
متخصص تغذیه راهکار‌های افزایش قد کودکان و نوجوانان را با مصرف برخی مواد غذایی تشریح کرد
زینک یا همان روی از مواد معدنی ضروری برای سلامت بدن است که کمبود آن موجب خطرات جدی برای بدن می شود. در این مطلب شما را…
دریافت روی کافی مهم است چون در بیش از ۱۰۰ واکنش آنزیمی در بدن نقش دارد و شما نیاز دارید روزانه مقدار مشخصی از آن را…
گیاهخواران از جمله افرادی هستند که بیشتر از دیگران در معرض کمبود مواد معدنی در بدنشان قرار دارند به همین جهت مصرف برخی…
در حالی که اکثر کودکان و بزرگسالان تنها از طریق رژیم غذایی، به اندازه کافی روی دریافت می کنند، اما گیاه خواران و افراد…