//
یکی از مهمترین اقدامات برای حفظ سلامت دندان‌ها مسواک زدن روزانه است اما این کار زمان خاص خود را دارد تا به دندان‌های…
رییس گروه تغذیه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی بیرجند گفت: مصرف یک صبحانه مفید با بهره‌گیری از مغزجات و سبزیجات…
عادت کردن به خوردن وعده‌های غذایی در ساعات مشخصی از روز، بخشی از یک سبک زندگی سالم است. بدن دارای سیستمی از تایمرهای…
ترکیب قهوه و زنجبیل یکی از قدرتمندترین ترکیب‌ها برای مبارزه با رادیکاهای آزاد در بدن است؛ به خصوص آن که قهوه یک…
یک سوال اساسی در جهان تغذیه همیشه مطرح بوده و آن‌هم این که: آیا واقعا صبحانه مهمترین وعده غذایی در روز است؟
اشتباهاتی در خوردن صبحانه که شما را چاق می‌کند در ادامه بخوانید.
متخصصان تغذیه می‌گویند عادات غذایی اشتباه در وعده صبحانه می‌توانند به بروز چاقی شکمی منجر شوند.
طبق یافته جدید محققان مصرف شکلات در وعده صبحانه با کمک به چربی سوزی بدن فواید غیرمنتظره‌ای دارد.
مصرف برخی از مواد غدایی با شکم خالی منجر به فرسایش و سرطان در معده و گاها مری می شود.
صبحانه یکی از وعده های اصلی روزانه است که اگرچه بسیاری از ما از آن صرفه نظر می کنیم، ولی این وعده در تعیین سطح…