//
میوه‌ها یک منبع مهم تامین ویتامین و مواد معدنی مورد نیاز برای بدن هستند. انتخاب میوه‌های نامناسب که دارای کالری بالا…
چای سبز، نوشیدنی محبوب بسیاری از مردم جهان، به دلیل خواص درمانی و لاغری‌اش شهرت یافته است. این نوشیدنی با ترکیب…
رژیم غذایی آتلانتیک میتواند دور کمر شما را کوچک کند .
نوشیدن چای بدون شیرینی به هیدراته ماندن شما کمک می کند که می تواند با جلوگیری از پرخوری ناشی از تشنگی اشتباه با…
وسواس کاهش وزن میتواند منجر به ایجاد روابط ناسالم با غذا، بدن و حتی خودتان شود. در این مقاله، علائم این وسواس و…
فوق تخصص گوارش و کبد، درباره داروهایی که برای لاغری استفاده می شود، توضیحاتی داد.
برای دستیابی به کاهش وزن پایدار، ترکیب مناسب رژیم غذایی و ورزش کلیدی است. در این گزارش، به بررسی روش‌های مؤثر و نکات…
ترکیب ورزش و رژیم غذایی، مؤثرترین روش کاهش وزن پایدار است و ورزش‌هایی که باید انجام شوند بیشتر از نوع هوازی مثل قدم…
خواب کافی در طول شبانه‌روز، تاثیر بسیار زیادی روی کاهش وزن دارد. محققان دریافته‌اند که یکی از مؤثرترین راه‌ها برای…
خواب یک عامل مهم در کاهش وزن است و میزان ناکافی آن ممکن است مانع از رسیدن به وزن ایده‌آل شما شود. اما آیا می‌دانستید…