//
لاغر شدن تنها راهکاری برای جذاب تر به نظر رسیدن نیست. در جوامعی که مقدار زیادی فست فود مصرف می شود و جامعه از حد مجاز…
به مروز زمان و با تغییر سبک زندگی و ماشینی شدن آن، بیماری های چاقی و متابولیک مانند دیابت بیشتر می‌شود.
در روزهایی که در اطرافمان می‌بینیم بسیاری از افراد تلاش می‌کنند تا لاغر شوند، هستند افرادی هم که درست ۱۸۰درجه برعکس…
یک متخصص تغذیه گفت: با انتخاب منبع دقیق کربوهیدراتی باید به کاهش وزن خود کمک کرد و از منابعی مانند میوه، سبزی و غلات…
پسته فواید بسیاری برای سلامت افراد دارد، این آجیل خوشمزه برای سلامت قلب، کاهش وزن، مبارزه با دیابت ، فشار خون بالا و…
مصرف زیاد برنج به دلیل نشاسته بالایی که دارد، سبب چاقی می شود. کاهش مصرف برنج سبب پیشگیری از چاقی و همچنین کاهش وزن می…
برای لاغر شدن تا عید فرصت بسیار کمی باقی مانده. به همین منظور در این مطلب برای شما از دست دادن وزن سریع را در نظر…
لاغر شدن در خانه فقط با رژیم های سخت و دارو های گرون و ورزش های سنگین نیست.اینبار این قرص های خانگی را برای لاغر شدن…
