//
برای جبران از دست دادن مایعات و مواد قندی در طول روز، روزه داران وعده افطار خود را با مایعات ولرم و نیمه گرم شروع کنند…
هوا که گرم میشود نیاز بدن به مایعات افزایش پیدا میکند. در این میان انتخاب نوشیدنی سالم میتواند هم عطشتان را از بین…