//
زانوها بزرگ‌ترین و قوی‌ترین مفاصل بدن هستند و افراد تقریبا به طور مداوم در طول روز از آنها برای نشستن، ایستادن، راه…
اگر می خواهید زانوانی قوی و محکم داشته باشید، توصیه می کنیم این ورزش را روزانه انجام دهید.
یک جراح ارتوپدی گفت: کاهش سن ابتلا به آرتروز در جامعه امروز از موضوعاتی است که نباید ازآن غافل شد.