//
استرس یک واکنش طبیعی بدن به موقعیت های چالش برانگیز یا تهدید کننده است.
مقابله با اضطراب و استرس در زندگی روزمره ممکن است چالش‌برانگیز باشد، اما با استفاده از راه‌هایی مانند تمرکز بر تنفس،…
۶ راهکار اساسی که افراد موفق برای مقابله با استرس از آن ها استفاده می کنند.