//
اگر تصمیم به کاهش وزن دارید نیازی نیست کربوهیدراتها را به کلی از رژیم غذاییتان حذف کنید. فقط کافیست به سراغ…
مصرف نانهای سفید موجب دیابت، فشار خون، یبوست و بواسیر و شقاق، پوکی استخوان و عدمجذب کلسیم آهن و روی, و کمخونی،…