//
جامعه پزشکی توصیه میکند که مردان ۱۹ سال به بالا ۳.۷ لیتر آب در روز (۱۵.۵ لیوان) و زنان ۱۹ سال و بالاتر ۲.۷ لیتر در…
آب گرم با معده خالی دارای این فواید است.
نوشیدن آب سرد و نوشیدنی های سرد دیگر یکی از عادت هایی است که اکثر ما داریم، اما نوشیدن آب سرد برای سلامت خطراتی دارد…