//
پیری سالم ترکیبی از عوامل بسیاری است که امروزه می‌توان با خوردن یک رژیم غذایی متعادل و غنی از ویتامین‌ها و مواد…
محققان دریافته‌اند ورزش‌های شدید مانند تمرین‌های «تناوبی‌تنشی» که اصطلاحا هیت نامیده می‌شوند، واقعا می‌توانند احساس…
در آلو خشک و برخی میوه‌ها نوعی الکل قندی وجود دارد که به نرم شدن مدفوع و حرکت آن در روده کمک می‌کند
زایمان، یائسگی و افزایش سن از جمله عواملی هستند که می‌توانند باعث شل شدن واژن شوند. اما نگران نباشید، راهکارهایی برای…
مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌های آمریکا توصیه می‌کند بزرگسالان سالم برای ۱۵۰ تا ۳۰۰ دقیقه فعالیت بدنی با شدت متوسط…
اغلب از این موضوع مطلع هستیم که ورزش فواید بسیاری به همراه دارد اما آیا هر ورزشی برای هر فردی؟ ورزش هایی هستند که…
در مراسمی با حضور استاندار قزوین، ۳۰ خانه ورزش روستایی در این استان تجهیز و راه اندازی شد. این اقدام در راستای توسعه…
اغلب از این موضوع مطلع هستیم که ورزش فواید بسیاری به همراه دارد اما آیا هر ورزشی برای هر فردی؟ ورزش هایی هستند که…
اغلب از این موضوع مطلع هستیم که ورزش فواید بسیاری به همراه دارد اما آیا هر ورزشی برای هر فردی؟ ورزش هایی هستند که…
فعالیت‌های بدنی چگونه می‌توانند خطر ابتلا به سرطان را کاهش دهند؟