//
دو کاپیتان این روزهای تیم ملی صبح امروز به همراه سایر ملی پوشان در سالن بدنسازی حضور پیدا کردند و وزنه زدند.
اگر چه بعد از ۴۹ سالگی ماهیچه ها تحلیل می رود اما با رعایت برخی نکات به راحتی می توانید همیشه و در هر سنی ماهیچه های…
تمرین با وزنه، کلید کاهش وزن مؤثر و سالم است. تمرین با آن باعث می‌شود بدن بیشتر چربی بسوزاند و عضلات شکل بگیرد.