//
با توجه به اینکه افراد مبتلا به دیابت قند خون بالایی دارند، داشتن یک رژیم غذایی سالم می تواند به مدیریت قند خون در آن…
محققان مصرف گیلاس را برای کاهش استرس و برطرف شدن مشکلات خواب پیشنهاد می‌کنند.
سیر گیاهی هم خانواده ی پیاز و موسیر است. خوردن سیر ممکن است به مبارزه با سرماخوردگی، کاهش فشار خون و کلسترول و حتی…
میزان کافی خون در بدن خانم ها اهمیت زیادی دارد، به دلیل اینکه زنان افزون بر تجربه بارداری، هر ماه قاعدگی همراه با خروج…
آیا زمانی که احساس استرس می‌کنید می‌توانید با آرامش غذا بخورید؟ این واقعیت که استرس می‌تواند بر انتخاب غذا تأثیر…
محققان یک ویتامین را معرفی کردند که ریزش مو، نازک شدن مو و کاهش حجم آن، ناخن های شکننده و مشکلات پوستی را برطرف می‌کند.
در مواقع سرماخوردگی آبریزش بینی بدترین بخش بیماری است برای نجات پیدا کردن از این عارضه این مواد غذایی را مصرف کنید.
انجیر خشک منبع کلسیم است؛ ماده‌ای معدنی که بدن روزانه برای انجام بسیاری از عملکردها مانند حفظ قدرت استخوان‌ها و…
برخی میوه‌ها علاوه بر داشتن انواع ویتامین‌ها می‌تواند شما را در رژیم لاغری نیز کمک کند.
در یک مطالعه جدید روی جوندگان، دانشمندان بررسی کردند که چگونه ویتامین K می تواند بر توانایی های شناختی موش های مسن…