//
افرادی که اضافه وزن دارند و در معرض ابتلا به دیابت هستند، بهتر است شب‌ها ورزش کنند.
مطالعه نشان می‌دهد که مصرف روزانه سیب می‌تواند خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را تا ۳۶ درصد کاهش دهد.
۳۰ دقیقه پیاده‌روی صبحگاهی می‌تواند زندگی شما را تغییر دهد! این امر به ویژه اگر با بیماری‌های مربوط به سبک زندگی مانند…
شما می توانید با این راهکارها بدون نگرانی از شکم بزرگ غذا بخورید.
یک متخصص تغذیه در روسیه در مقاله‌ای محصول بی ضرری که می‌تواند باعث چاقی شما شود را معرفی کرده است.
مرد چاق در دوران کرونا ۴۰ کیلو وزن کم کرد.
بعضی از افراد با جابه‌جا شدن وعده‌های غذایی‌شان و به تأخیر افتادن آن وزن‌شان اضافه می‌شود و مدام نگران‌اند که مبادا با…
فرهاداصلانی پرکار بودنش را دلیل اصلی چاقی بیش از حداندازه خودش دانست.
این روزها دغدغه بسیاری از افراد جامعه کاهش و افزایش وزن است، این افراد برای افزایش و کاهش وزن سریع دست به رژیم‌های…
برخی عادات غذایی به ظاهر سالم، انتخاب ھای غلطی ھستند که بین ما و ھدف رژیمی ما فاصله می اندازند.