//
نارگیل سرشار از فیبر بوده که در عمل هضم و گوارش مفید است. همچنین این میوه حاوی آهن و سایر موادمعدنی می باشد، اما باید…
مواد مغذی در گیاهانی که از خواص ضدالتهابی برخوردارند، یافت می‌شود و عملکرد آنتی‌اکسیدانی دارند. برنج قهوه‌ای یک منبع…
سرکه سیب سرشار از مواد مغذی‌ای است که به لاغر شدن کمک میکند، هضم غذا را راحت‌تر می‌سازد و خواصی دارد که با کلسترول،…
تا همین چند سال قبل بیماری‌های متابولیسم عموما مربوط به دوران میانسالی و پیری بودند. به عنوان مثال دیابت نوع۲ در سنین…
چربی‌های اشباع مثل کلسترول به خاطر اینکه به راحتی با اکسیژن ترکیب می‌شود، جزو چربی‌های مضر است و چربی‌های چند…
دویدن و پیاده‌روی هر دو روش‌های محبوبی برای انجام ورزش هوازی است. اما آیا پیاده‌روی سریع به اندازه دویدنی که عرق را…
برای مبتلایان به کلسترول بالا، اغلب این سوال پیش می آید که کدام گزینه های غذایی منجر به کاهش سطح کلسترول بد یا همان ال…
روغن نارگیل به عنوان یک ماده غذایی سالم در تمامی فروشگاه‌ها به فروش می‌رسد. بنا به گزارش انجمن قلب آمریکا روغن نارگیل…
حتماً شما هم راجع به مضرات بال کبابی، به خصوص برای خانم‌ها شنیده‌اید؛ راجع به اینکه خوردن این مرغ‌های کبابی خوشمزه…
اگر سطح کلسترول خونتان بالاست شاید اولین توصیه های که پزشک تان به شما میکند این است که دور غذاهای چرب را خط بکشید و…