//
مصرف بعضی از غذاها باعث می‌شود که کلسیم و ویتامین D کمتر جذب بدن شده و در نتیجه پوکی استخوان، بدن را تهدید می‌کند.
آهن و کلسیم عناصر مهمی برای همه هستند؛ اما در زنان در هر مرحله از زندگی‌شان نقش اساسی دارند. ما به شما خواهیم گفت که…
کلسیم نقشی حیاتی برای سلامت قلب، استخوان، دندان، اعصاب و خون دارد.
بسیاری از مردم بدون توجه به رژیم غذایی روزانه خود برای رفع "کمبود کلسیم" به مصرف قرص‌ها و مکمل‌های کلسیم روی آورده‌اند…
بهتر است مکمل کلسیم خود را با غذا میل کنید. در این صورت خطر بروز عوارض جانبی گوارشی آن مانند معده درد و ... کاهش پیدا م…
بدن همه افراد به دریافت میزان مشخصی پروتئین و کلسیم در طول زندگی احتیاج دارد. یکی از راه های طبیعی برای دریافت این…
کلسیم اغلب از استخوان به خون درون بدن منتقل می‌شود و بنابراین برای جلوگیری از ضعف در استخوان‌ها و شرایطی مانند پوکی…
کلسیم یکی از مواد مورد نیاز بدن است که باعث استحکام استخوان ها و تقویت سیستم ایمنی بدن می شود.
برخی ویتامین ها برای پیشگیری از پرخوری و کاهش اشتها بسیار موثرند.
کلسیم به میزان زیاد برای رشد و استحکام استخوان ها و به میزان کم برای خون و سیستم عصبی اهمیت دارد.