کمبود هر ویتامین در بدن میتواند مشکلات مختلفی را برای ما به وجود بیاورد پس با توجه به مشکل خود میتوانید تشخیص دهید…
کمبود ویتامین B۱ (تیامین) میتواند سبب احساس خستگی، ضعف عضلانی، ناتوانی و افزایش خطر بروز بیماریهای قلبی و عروقی شود.
آیا تا به حال صبحها با احساس خستگی از خواب بیدار شدهاید، حتی اگر ساعتهای طولانی خوابیده باشید؟ شاید تصور کنید که…
درد مفاصل تنها متوجه افراد سالمند یا میانسال نیست و میتواند به دلایل مختلفی از جمله فقر ویتامینها در افراد جوان هم…
کمبود ویتامین B نشانه هایی را به همراه دارد که بی حسی یا مور مور شدن در دست و پا یکی از آن ها است.
تغییر سبک زندگی از قبیل عدم نوشیدن مایعات کافی، عدم ورزش، استرس بیش از حد، انسداد روده، بیماری روده مانند سندرم روده…
پوسته شدن کف دست به ویژه در فصول سرد سال بسیار شایع است. تازهترین تحقیقات نشان میدهد که کمبود برخی از ویتامینها در…
دریافت ویتامین B ۶ مورد نیاز از راه غذا آسان است. گوشت پرندگان، گوشت گوساله و ماهی منابع این ویتامین هستند. سبزیهای…
ویتامین d یکی از ویتامین های ضروری است که کمبود آن منجر به بروز مشکلات زیادی می شود به تازگی ارتباطی بین کمبود ویتامین…
پف زیر چشم برایتان آزار دهنده شده و هیچ علتی برای بروز آن پیدا نمیکنید؟ کم خوابی ندارید، نمک زیاد استفاده نمیکنید و…