آموزش تهیه کباب بختیاری: غذای سنتی از دل کوههای زاگرس
کباب بختیاری یکی از غذاهای منحصر بهفرد ایرانی است که از گوشت بره با طعمی خاص و معطر تهیه میشود و اصالت مناطق بختیاری کوهستانی را به نمایش میگذارد.
طرز تهیه کباب بختیاری به این شکل است که ابتدای کار به سینه مرغ و راسته گوسفندی نیاز داریم. با توجه به این نکته که مرغ زودتر از گوشت قرمز پخته میشود، باید تکههای مرغ کمی بزرگتر باشد تا کباب به صورت یکنواخت بپزد.
مواد لازم برای پخت کباب بختیاری برای 4 نفر
مواد لازم | مقدار مورد نیاز |
راسته گوسفندی | 400 گرم |
فیله مرغ | 400 گرم |
پیاز متوسط | 2 عدد |
ماست | 8 قاشق غذاخوری |
روغن مایع | 4 قاشق غذاخوری |
کره | 50 گرم |
زعفران دم کرده | 1 قاشق غذاخوری |
فلفل دلمه سبز | 1 عدد (در صورت تمایل) |
آبلیمو | 1 قاشق سوپ خوری (درصورت تمایل) |
جدول جزئیات:
ارزش غذایی کباب بختیاری چه در این طرز تهیه یا طرز تهیه کباب بختیاری با سیخ چوبی به این شرح است:
میزان کالری در هر 100 گرم |
400 کالری |
زمان آماده سازی | 7 الی 8 ساعت |
زمان لازم برای پخت | 25 الی 30 دقیقه |
تعداد نفرات | 4 نفر |
مراحل آماده سازی کباب بختیاری
قدم به قدم با نحوه آماده سازی کباب بختیاری آشنا می شویم و نکات مهمی که در کیفیت این غذا تأثیر می گذارند را بررسی می کنیم.
مرحله اول
بعد از شستشو، ابتدا باید تکه های مرغ و گوشت را به درستی خرد کنیم. باید راسته گوساله را در ابعاد چنجه خرد کنیم و این را در نظر داشته باشیم که تکه های مرغ کمی بزرگ تر از تکههای گوشت باشند. چون پخت گوشت قرمز به زمان بیشتری نسبت به گوشت مرغ نیاز دارد و این ترکیب از ابعاد کمک میکند که گوشت ها به خوبی به مرز مغز پخت شدن برسند. سپس تمامی گوشتهای خرد شده را به داخل یک ظرف میریزیم. در این مرحله می توانید برای نرم شدن گوشتها کمی آن ها را با گوشت کوب، بکوبید.
مرحله دوم
در این مرحله باید پیازها را بعد از شستشو و پوست کندن به صورت حلقهای خرد کنیم و به داخل ظرف گوشت بریزیم و خوب مخلوط میکنیم تا طعم و عطر پیاز به درستی به خوردِ گوشت برود.
مرحله سوم
بعد از اضافه کردن پیازهای حلقه شده به گوشت؛ زعفران دم کرده، ماست، روغن مایع و میزان مناسب فلفل را به ترکیب گوشت و پیاز اضافه می کنیم. به خوبی مخلوط می کنیم تا تمامی مواد به خوردِ گوشت بروند و طعم دار شوند. دقت کنید اضافه کردن نمک در این بخش موجب سفت شدن گوشت می شود. بهتر است زمانی که می خواهیم گوشت ها را به سیخ بکشیم و کباب کنیم، نمک را اضافه کنیم.
مرحله چهارم
در این مرحله می توانید به صورت دلخواه یک عدد فلفل دلمه بعد از خورد کردن، به این ترکیب اضافه کنید. همچنین در صورت تمایل می توانید به این ترکیب آبلیمو نیز اضافه کنید. دقت کنید در هنگام اضافه کردن آب لیمو، 1 الی 2 قاشق سوپ خوری بیشتر اضافه نکنید تا طعم قالب در کباب به سمت ترشی نرود.
مرحله پنجم
در این مرحله برای 5 الی 6 ساعت باید به گوشت ها استراحت دهید تا مواد به خوبی جذب گوشت شوند. این کار باعث می شود تا طعم و مزه گوشت به خوبی تغییر کند و بوی زهم گوشت گرفته شود. البته هر اندازه گوشت برای مدت طولانی تری استراحت کند، کیفیت کباب بختیاری ما به مراتب بهتر می شود.
مرحله ششم
بعد از گذشت چند ساعت ظرف حاوی گوشتهای مزه دار شده را از یخچال خارج میکنیم. سپس شروع به سیخ کردن گوشتها میکنیم. باید یکی در میان از هر دو نوع گوشت استفاده کنیم. یعنی یک تکه گوشت قرمز به سیخ می کشیم و بعد یک تکه فیله مرغ، به همین ترتیب ادامه میدهیم. وزن حدودی هر سیخ باید بین 150 تا 200 گرم باشد. سعی کنید خیلی فشرده گوشتها را سیخ نکنید.
مرحله هفتم
بعد از این که همه گوشتها را به سیخ زدیم با استفاده از بیف کوب یا گوش کوب، گوشت را میکوبیم تا در سطح سیخ پخش شوند و فاصله های به جا مانده پر شوند.
مرحله هشتم
در این مرحله کبابها را بر روی آتش بگذارید؛ دقت کنید که حتماً کباب بختیاری را با استفاده از ذغال و منقل بپزید تا طعم لذیذ آن را به خوبی حس کنید. نحوه پخت کباب بختیاری زحمت زیادی ندارد، فقط آتش نباید زیاد تند باشد که کباب خشک یا بیش از حد برشته شود، باید به صورتی باشد که زمان کافی برای پختن گوشت قرمز وجود داشته باشد، چون گوشت مرغ سریع تر می پزد سعی کنید که خیلی کباب ها را باد نزنید.
مرحله نهم
بعد از اینکه از مغز پخت شدن کبابها اطمینان حاصل کردیم، کره را آب می کنیم و با استفاده از یک قلم مو یا ابزاری مشابه هر دو سطح کباب را به کره آب شده آغشته می کنیم. بعد از این کار، کبابهای ما آماده میل شدن هستند.