فواید چای زعفران برای سلامتی/ فوق‌العاده است!

زعفران یک گیاه ارزشمند است که از راه های متفاوتی می توان آن را در رژیم غذایی روزانه خود بگنجانید.

این گیاه دارای سابقه ای طولانی است که به عنوان معجون سلامتی برای التیام زخم ها، درخشان کردن پوست ملکه ها و شادی بخشیدن در گذشته استفاده می شده است.

از فواید کلی چای زعفران در زیر شرح داده شده است:

1. ضد افسردگی

در گذشته، مردم نمی‌دانستند که چرا با مصرف غذاهای حاوی زعفران بیشتر می‌خندند، اما علم کشف کرده است که دو ترکیب موجود در آن، سافرانال و کروسین، می‌توانند سطح دوپامین، سروتونین و نوراپی نفرین را تنظیم کنند که مواد شیمیایی عصبی هستند که مسئول تقویت خلق و خو هستند.

2. سلامت قلب

زعفران سرشار از پتاسیم است که می تواند رگ های خونی را گشاد کرده و فشار خون را کاهش دهد. کروسین موجود در آن، همچنین ثابت شده است که می تواند سطح کلسترول را در جریان خون متعادل کند، که به نوبه خود احتمال حملات قلبی را کاهش می دهد.

3. برای هضم خوب است

این گیاه می تواند به درمان معده درد و نفخ کمک کند.

4. سرطان

نوشیدن چای زعفران یکی از بهترین راه ها برای گنجاندن این گیاه در رژیم غذایی روزانه و استفاده از آنتی اکسیدان ها و فلاونوئیدهای غنی آن است که موجب پیشگیری از سرطان می شود.

5. الگوهای خواب

اگر شب ها بی قرار هستید و نمی توانید راحت بخوابید، یک راه حل این است که چای زعفران را درست قبل از خواب بنوشید. زعفران به دلیل داشتن خاصیت آرام بخشی در درمان بی خوابی موثر است.