روش‌های عجیب و غریب سلبریتی‌ ها برای حفظ تناسب اندام

در طول سالیان ستاره های مشهور زیادی اعتراف کرده‌اند که برای کاهش وزن و حفظ تناسب اندام خود از روش های غیرعادی و بسیار عجیبی استفاده می‌کنند. از خوردن خاک رس یا یک استکان سرکه سیب هر روز صبح گرفته تا مصرف گوشت خام و روزه گرفتن 18 ساعته، سلبریتی ها اقدامات افراطی و بسیار عجیبی در تلاش برای حفظ تناسب اندام خود امتحان کرده‌اند که در ادامه به برخی از عجیب ترین ها می‌پردازیم.

کریس مارتین؛ یک وعده غذا در روز

اخیرا کریس مارتین (Chris Martin)، خواننده 46 ساله گروه کلدپلی (Coldplay) در یک پادکست فاش کرد که در روز تنها یک وعده غذا می‌خورد. اقدامی که به گفته خودش پس از حسادت به تناسب اندام فوق العاده بروس اسپرینگستین (Bruce Springsteen)، خواننده معروف موسیقی راک در 73 سالگی، شروع به انجام آن کرد. این خواننده انگلیسی ادعا کرده بعد از ساعت 4 بعدازظهر چیزی نمی‌خورد و این کار را بعد از صرف یک نهار با بروس یاد گرفته است. این هنرمند قبلا در سال 2015 خود را طرفدار رژیم 6:1 معرفی کرده بود که شامل غذا خوردن عادی به مدت شش روز در هفته و روزه گرفتن در روز هفتم است.

گوئینت پالترو؛ ناهار سوپ، شام سبزیجات

گوئینت پالترو (Gwyneth Paltrow)، همسر سابق کریس مارتین هم عادات غذایی عجیب مختص به خود را دارد و پیش‌تر اعلام کرد که تمایل دارد صبحانه را حذف کند، ناهار مایعی بخورد و یک شام سبک که عمدتا از سبزیجات تشکیل شده است. موضوعی که در شبکه های اجتماعی با انتقادات فراوان روبه‌رو شد.

او گفته بود: «من شب‌ها زود شام می‌خورم. رژیم روزه داری متناوب می‌گیرم. معمولا چیزی حدود ساعت 12 می‌خورم و صبح‌ها چیزهایی می‌خورم که قند خونم را بالا نمی‌برند. واقعا سوپ را برای ناهار دوست دارم. خیلی روزها برای ناهار آب استخوان می‌خورم. برای شام هم یک عالم سبزیجات می‌خورم.»

مارک والبرگ؛ ورزش ساعت 3:30 بعد از نیمه شب

مارک والبرگ (Mark Wahlberg) بازیگر 51 ساله، سال گذشته زمانی که اعتراف کرد از یک برنامه تمرینی و رژیم غذایی سخت پیروی می‌کند خبرساز شد. او گفته بود ساعت 3:30 صبح بیدار می‌شود، یک ساعت و نیم ورزش می‌کند و قبل از ساعت 12 ظهر و بعد از 6 غروب هیچ غذایی نمی‌خورد؛ یعنی 18 ساعت را ناشتا می گذراند.

والبرگ از اسپرسو برای سرکوب اشتهای خود در طول روزه های طولانی‌اش استفاده می‌کند و به پیروی از یک رژیم غذایی با پروتئین بالا که بیشتر شامل برگر بوقلمون، سفیده تخم مرغ، کوفته و مرغ است، معروف است. منابع کربوهیدرات او معمولا برنج، سیب زمینی و جو هستند.

این ستاره سینما گفته بود سعی می‌کند همیشه ساعت 7:30 بعد از ظهر به رختخواب برود تا مطمئن شود که هشت ساعت می‌خوابد.

تام بردی؛ 80 درصد سبزیجات 20 درصد گوشت

تام بردی (Tom Brady) بازیکن سابق فوتبال آمریکایی هم به خاطر محدودیت های غذایی عجیبش مشهور است. او به یک رژیم غذایی متشکل از 80 درصد سبزیجات و 20 درصد گوشت پایبند است و از هرچیزی که به‌طور بالقوه می‌تواند باعث التهاب شود، مانند شکر، الکل، کافئین، آرد سفید و حتی گوجه فرنگی و قارچ اجتناب می‌کند.

این فوتبالیست یک برنامه غذایی ارگانیک، بدون گلوتن و عمدتا گیاهی را دنبال می‌کند و بر خوردن غذاهای قلیایی مانند بلوبری، آووکادو، کلم پیچ و اسفناج تمرکز دارد.

تام به نوشیدن حداقل یک گالن، اما معمولا تا سه گالن، آب در روز مشهور است و ادعا می‌کند این کار او را از استفاده از کرم های ضدآفتاب بی‌نیاز می‌کند.

شیلین وودلی؛ یک قاشق خاک رس

شیلین وودلی (Shailene Woodley) هر روز صبح یک قاشق خاک رس می‌خورد و اصرار دارد که این کار به پاکسازی بدنش از فلزات سنگین کمک می‌کند.

بر کسی پوشیده نیست که خاک رس فواید بی‌شماری برای پوست دارد، به همین دلیل است که بسیاری از مردم از آن به عنوان ماسک صورت استفاده می‌کنند. اما این ستاره31 ساله سینما ادعا می‌کند خوردن آن نیز برای شما مفید است.

او پیش‌تر در سال 2014 گفته بود خاک رس یکی از بهترین چیزهایی است که می‌توانید در بدنتان قرار دهید زیرا بدن آن را جذب نمی‌کند و ظاهرا بار منفی ایجاد می‌کند، بنابراین به ایزوتوپ های منفی متصل می‌شود. او همچنین به پاکسازی فلزات سنگین در بدن به وسیله خاک رس اشاره کرده و گفته بود این را از یک راننده تاکسی آفریقایی یاد گرفته است.

هیدی مونتاگ؛ گوشت خام

هیدی مونتاگ (Heidi Montag) از طرفداران گوشت خام است و برای کمک به باروری اش چیزهایی مثل جگر گاومیش کوهان دار و بیضه گاو نپخته مصرف می‌کند.

سال گذشته او با انتشار عکسی از خود در حال گاز زدن یک تکه گوشت خام همه را متعجب کرد. او همچنین ویدیوهایی از خودش به اشتراک گذاشت که در آنها در حال بریدن کبد گاومیش با قیچی و خوردن تکه های کوچک آن است.

این ستاره 36 ساله ریالیتی شو درباره این عادت غذایی عجیب و غریب گفته بود برای بهبود باروری اش شروع به مصرف اندام های نپخته حیوانات کرده است. او ادعا کرده بود که این سبک از روتین غذایی ازجهات بسیاری ازجمله میل جنسی، اثر مثبتی بر زندگی اش گذاشته است.

مگان فاکس؛ سرکه سیب ناشتا

مگان فاکس به سرکه سیب قسم می‌خورد و به گفته خودش هر روز صبح یک استکان از این مایع می‌خورد تا سیستم بدنش را تصفیه کند.

مگان فاکس 36 ساله در سال 2008 اعتراف کرد که طرفدار رژیم غذایی یا ورزش نیست و در عوض از سرکه سیب برای لاغری استفاده می‌کند. او ادعا کرده بود که این مایع بدن را به‌طور کامل پاکسازی می‌کند.