کرم ضدآفتاب مناسب باید اشعه های یو وی را دفع کند

دکتر فهیمه عبداللهی ‌مجد با بیان اینکه کرم های ضد آفتاب ماده ‌ای ضروری برای پوست به ‌یژه زمانی که درمعرض تابش نور خورشید در فصل‌‌های گرم سال قرار داریم به حساب می آید، گفت: پزشکان استفاده از ضدآفتاب را به تمام گروه‌های سنی توصیه می‌‌ کنند.

وی با تاکید بر اینکه استفاده از ضدآفتاب مهمترین راهکار مراقبت از پوست است، افزود: هرچند که استفاده از کرم‌ های ضد آفتاب در تمام ایام سال توصیه می‌‌شود اما مصرف آن در روزهای گرم و آفتابی سال، ضروری است. همچنین ضد آفتاب ‌هایی مخصوص کودکان وجود دارد که استفاده از آن در زمان قرار گرفتن کودک در معرض نور خورشید و خصوصا مسافرت به شهرهای ساحلی توصیه می شود.

متخصص بیماری های پوست و مو دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی خاطرنشان کرد: بررسی ‌ها نشان می‌دهد کرم ‌های ضد آفتاب نقش موثری در کاهش پیری زودرس پوست، ابتلا به سرطان پوست و بروز کک و مک‌ های پوستی دارند بنابراین استفاده از ضدآفتاب در افرادی که سابقه خانوادگی سرطان‌ های پوستی دارند، نیز باید موضوعی جدی تلقی شود.

وی با تاکید بر اینکه SPF مخفف Sun Protection Factor یا میزان محافظت در برابر نور خورشید در کرم های ضدآفتاب درج شده است، گفت: معمولا بیشتر افراد تصور می‌ کنند که هر چه SPF یک کرم ضد آفتاب بالاتر باشد، قدرت اثر آن در برابر اشعه‌ های مضر نور آفتاب هم بیشتر خواهد بود در حالیکه میزان SPF، نشان‌دهنده قدرت محافظت پوست در برابر نور آفتاب است. هر چه SPF بیشتر شود اگر چه اثر حفاظتی بیشتر می‌ شود ولی به همان نسبت افزایش SPF بالا، حفاظت بیشتری ایجاد نمی‌شود و این اثر گذاری به مقدار ناچیزی متفاوت می‌شود.

دکتر عبداللهی‌ مجد گفت: ضد آفتاب ‌ها باید با پوست و شرایط هر فردی متناسب باشند. در مورد ضدآفتاب ‌ها برند اصلا مهم نیستند و تولیدات داخلی را هم می‌توان به راحتی استفاده کرد البته مهم این است که ضدآفتاب با پوست هماهنگی داشته باشد به این معنی که اگر پوست شما چرب است، ضدآفتاب باید فاقد چربی باشد یا اگر پوست شما خشک یا مختلط باشد، باید از ضدآفتاب مخصوص استفاده شود.

به گفته وی بسیاری از افراد ممکن است به بهانه چرب بودن کرم‌ های ضدآفتاب و ابتلا به آکنه در اثر استفاده از آنها، از این محصولات استفاده نکنند و سلامت پوست شان را به مخاطره بیندازند اما این افراد می ‌توانند بدون دغدغه از محصولات فاقد چربی یا Oil free که به وفور هم در بازار وجود دارد، استفاده کنند.

عضو هیات ‌علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی تصریح کرد: برخی افراد علاقه ‌ای به استفاده از ضدآفتاب ‌های بی‌‌رنگ ندارند و تصور می ‌کنند کرم‌ های ضد آفتاب رنگی، همان کرم‌ پودرهایی هستند که نمی‌توانند اثر محافظتی چندانی در برابر نور آفتاب داشته باشند. بهتر است بدانید که قدرت اثر ضدآفتاب‌ ‌های رنگی و ساده، هیچ تفاوتی ندارد و این رنگدانه‌ ها، تنها برای جلب نظر مشتری و زیباتر جلوه داده شدن پوست به برخی از کرم‌ های ضدآفتاب اضافه می‌شود.

دکتر عبداللهی ‌مجد درباره روش صحیح استفاده از ضد آفتاب نیز تاکید کرد: حدودا بین 15 تا 30 دقیقه طول می‌ کشد تا کرم ضدآفتاب اثر کند بنابراین پیش از آن که از خانه بیرون بروید از ضد آفتاب استفاده کنید؛ یک کرم ضدآفتاب همیشه باید به عنوان آخرین مرحله از روتین مراقبت از پوست شما باشد بنابراین هر کرم مراقبتی دیگری، مثل کرم آبرسان یا مرطوب کننده ‌ای که استفاده می‌کنید باید زیر لایه‌ ضدآفتاب شما قرار گیرد.

وی ادامه داد: اگر بدن یا صورت شما خیس شد یا اگر بیرون از خانه در معرض نور شدید خورشید هستید، هر ۸۰ دقیقه کرم ضدآفتاب خود را تجدید کنید و برای پوست اطراف چشم که حساس تر است نیز می توانید از عینک‌ های آفتابی استفاده کنید. همچنین افرادی‌ که ساعات طولانی خارج از منزل هستند و یا تعریق زیادی دارند بهتر بعد از بعد از هر دو تا سه ساعت، ضدآفتاب خود را تجدید کنند.